Когда мужчина и женщина начинают встречаться, их переполняют чувства влюбленности и новизны. Постепенно гормональный всплеск сходит на нет и страсть становится не такой яркой. Секс превращается в способ удовлетворения физиологических потребностей.
В статье читайте, как найти причину безразличия к интимной жизни и вернуть эмоции во взаимоотношения с супругом.
Содержание:
Есть ли проблема?
Кто-то переживает: когда уходит желание, исчезает и любовь. Но понятия разные. Настоящие эмоции проявляются после гормонального всплеска, который затмевает ум в начальный период отношений. Хотите с помощью секса показать любовь, проявляйтесь по-другому — через поцелуи, объятия, ласки.
Понимаете, что партнер не вызывает прежнего огня — не переживайте. В зрелом возрасте потребности и возможности не те, что в юности. Наслаждайтесь сексом и не сравнивайте с тем, каким был раньше.
Как работает сексуальное влечение
О природе интимных отношений рассказывает сексолог Эмили Нагоски. Эксперт говорит, что мозг все время исследует окружающую среду. На нежное объятие, приятные слова и другие стимулы половые органы реагируют возбуждением. Когда мозг ощущает опасность, наоборот, желание заниматься сексом пропадает. К примеру, страх забеременеть негативно сказывается на влечении.
Значит, трудности в интимной жизни возникают, когда недостаточно того, что стимулирует сексуальную активность или в избытке того, что ее тормозит. С каждым годом совместной жизни факторов, которые притупляют влечение, становится больше.
Почему в начале отношений чувства ярче
После знакомства влюбленные хотят произвести друг на друга впечатление, — думают, что надеть, дарят подарки, улыбаются и флиртуют. Всплеск гормонов создает ощущение счастья. Но постепенно накал страстей снижается, и ощущение «бабочек в животе» пропадает.
Как вернуть прежнюю страсть
Человеческий мозг привыкает ко всему. То, что казалось захватывающим, становится обыденным.
Человек уже не реагирует на сексуальные стимулы, как прежде. Чтобы вновь ощутить яркие эмоции, нужно что-то новое, — неизвестное, неизведанное.
Какие еще существуют причины «сексуальной скуки».
Рутина
В совместной жизни семейная чета решает повседневные заботы, воспитывает детей. Времени и сил друг на друга становится меньше.
Как изменить: наймите няню или отвезите ребенка бабушке, один раз в неделю ничего не делайте по дому, устройте свидание.
Проблемы с общением
Важно не просто думать о проблемах, а обсуждать их. Не надейтесь, что партнер прочитает мысли или почувствует, чего вы хотите.
Как изменить: разговаривайте с партнером, высказывайте свои мысли, делитесь, что хотите попробовать в постели, дарите комплименты.
Нездоровые отношения
Если в семье постоянные конфликты — нужно решать их. А если понимаете, что кто-то в паре применяет эмоциональное, физическое или психологическое насилие, важно пойти на консультацию к специалисту.
Как изменить: решайте трудности вместе с психологом или разорвите созависимые отношения.
Отличающиеся потребности
Для женщин большую роль играет романтика, а для мужчин — страсть и разнообразие.
Как изменить: старайтесь найти баланс, когда ей дарят знаки внимания, ухаживания и ласки, а ему — пылкую страсть.
Проблемы со здоровьем
Желание снижается из-за хронических заболеваний, недостатка витаминов и микроэлементов, стресса, усталости и гормональных расстройств.
Как изменить: сделайте чек-ап организма, изучите побочные действия лекарств, которые принимаете.
Искаженная информация о сексе
Сцены интимной близости из фильмов (особенно порнографических) — хорошая игра. В жизни важно отдаваться чувствам, а не пытаться повторить чужие позы.
Как изменить: перестаньте думать, как себя поведет на вашем месте другой человек.
Мало физического контакта
Нежные прикосновения вызывают желание, снижают стресс и позволяют человеку понять, что он желанен.
Как изменить: обнимайте, целуйте, гладьте по голове, делайте массаж, говорите теплые слова, улыбайтесь, смотрите в глаза.
Однообразие в постели
Если партнеры используют две – три позы, интимная жизнь становится скучной. Не бойтесь добавлять новенькое.
Как изменить: купите сексуальное нижнее белье и интимные товары.
Проблемы с партнером
Психологические трудности появляются из-за:
- эгоистичности партнера;
- собственного стремления угождать;
- манипуляций;
- нервозности партнера, когда он способен почувствовать раскрепощение при определенных условиях.
Как изменить: озвучивайте желания, не делайте секс обязательством.
Неуверенность из-за внешнего вида
Часто бывает — партнер желает экспериментов, а вы боитесь выглядеть нелепо и просите выключить свет. Помните, что любимый испытывает сексуальное влечение именно к вам. А если некомфортно, запишитесь в спортзал, посетите салон красоты.
Как изменить: занимайтесь внешним видом, соглашайтесь на эксперименты.
Некоторые пары сохраняют сексуальное влечение на протяжении многих лет, а другие теряют страсть уже через несколько месяцев. Есть и такие, кто живут без регулярной половой жизни и чувствуют себя нормально. Если для вас любовь немыслима без страсти, обсудите это с партнером, подумайте, что можно добавить в интимные отношения. На агрегаторе онлайн-курсов ИнфоХит есть курсы, которые в этом помогут.
