Содержание:
Что такое акне
Акне – это заболевание кожи, при котором на лице появляются прыщи, покраснения и воспаления. Считается типично подростковой проблемой, возникает в 12 – 17 лет из-за гормональной перестройки организма. Причины юношеской угревой болезни – чувствительность кожи к андрогенам, в результате которой усиливается выработка кожного сала. Оно закупоривает сальные протоки, создавая благоприятную среду для размножения бактерий.
Однако в последние годы врачи отмечают рост числа заболевших акне после 30 лет. «В дерматологии есть понятие позднего акне, но в учебниках при его описании всегда была ремарка «Д анный вид до конца не изучен » , – говорит Галина Палькова, врач-дерматолог, эндокринолог « Клиники Юлии Щербатовой » . – Сейчас таких случаев зафиксировано больше, чем несколько лет назад, хотя официальной статистики пока нет».
Почему появляется акне у взрослых
По мнению Галины Пальковой, основные причины появления акне после 30 лет те же, что и в подростковом возрасте:
нарушения гормонального фона;
Винить какой-то один гормон в появлении поздних прыщей нельзя, дисбаланс затрагивает половые гормоны, инсулин, кортизол и гормоны щитовидной железы, пролактин. «Если говорить о длительном стрессе, часто он приводит к перееданию и, как следствие, к повышению уровня инсулина, что изменяет барьерные свойства кожи, – объясняет Палькова. – Кроме того, стресс снижает сопротивляемость организма к инфекциям».
Средства для ухода за проблемной кожей: себо- и кераторегулирующая эмульсия Cleanance Expert, Avène; сыворотка для уменьшения пор Ultra Smoothing Pore Refiner с миндальной кислотой, UltraCeuticals; корректирующий уход Normaderm Phytosolution с пробиотиком, Vichy; сыворотка Anti Acne c маслом перечной мяты, ATB Lab; прибор для терапии акне синим светом Espada, Foreo
Чем отличается взрослое акне от подросткового
Позднее акне отличается от юношеского, поскольку у взрослых кожное сало имеет более густую консистенцию, плюс акне сочетается с обезвоженностью кожи и признаками старения – предупреждает Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Прыщи у взрослых возникают в основном на щеках и подбородке, тогда как у подростков обычно страдают нос и лоб.
Воспаления ярко выражены, болезненны, глубже расположены, поэтому труднее поддаются чистке.
Повышен риск развития пятен и рубцов постакне, из-за того что с возрастом снижается способность кожи к восстановлению.
Частые сезонные обострения, в том числе на фоне воздействия УФ-лучей.
Обострение на фоне менструального цикла. Около 20% женщин отмечают возникновение воспалительных элементов в нижней трети лица за 2 – 7 дней до начала менструации.
Средства для очищения проблемной кожи: мягкий гель для умывания с экстрактом зеленого чая Don’t Touch My Face х Organic Kitchen; тоник от прыщей Clean Your Skin c экстрактом чайного дерева, Eveline; ночной пилинг Sebium Night Peel с гликолевой кислотой, Bioderma; пилинг-эксфолиант AHA! Revolution с гликолевой кислотой, Mixit; гель для умывания Vinopure с салициловой кислотой, Caudalie
Как лечить акне после 30 лет
Обратиться к врачу
Избавиться от позднего акне возможно, если выявлена и подтверждена причина. Для этого надо обратиться к специалисту. «В данном случае главный врач для женщин – гинеколог, причем понадобится не просто осмотр, а взятие мазков и анализ крови на все гормоны в разной фазе менструального цикла, – говорит Галина Палькова. – Следующий врач — гастроэнтеролог, из анализов желательны фиброгастроскопия и УЗИ брюшной области, так как измененная слизистая ЖКТ или проблемы с желчным пузырем ведут к нарушению всасывания нужных для кожи нутриентов. Только потом — врач-эндокринолог».
Терапия может занять до полугода, включать восстановление гормонального статуса и прием медикаментов.
Следить за питанием
Жесткая диета ни к чему, иначе вы лишите организм необходимых витаминов и минералов. Обычно дерматологи советуют исключить молочные продукты, сладости, острые и копченые блюда. И хотя исследования пока не подтвердили связь между появлением прыщей и рационом питания, многие пациенты отмечают, что на фоне отказа от молока и сахара акне отступает.
Избегать стресса
Полностью этот совет выполнить вряд ли удастся, но снизить уровень стресса возможно, если соблюдать несколько правил.
Спите не меньше 8 часов. В комнате должно быть прохладно, гаджеты надо выключить за два часа до сна.
Замените черный чай на травяной.
Носите с собой флакончик с эфирным маслом апельсина (поднимает настроение) или лаванды (успокаивает).
Практикуйте йогу, осознанное дыхание или медитацию.
Маски для проблемной кожи: гель-скраб-маска «Чистая кожа 3 в 1» с минералами, Garnier; сплеш-маска Soothing & Healing Green Tea c экстрактом зеленого чая, Blithe; «Очищающая» с экстрактом коры черной ели, «Чистая линия»; детокс-маска Urban Detox с каолином, Nivea; пузырьковая, сужающая поры Instamud с бентонитом, Glamglow
Косметика для кожи с поздним акне
Один из главных этапов избавления от акне – грамотный уход за кожей. И тут стоит помнить, что подростковые линии «от прыщей» не всегда подходят для взрослых. «Кожа тинейджеров лояльна к агрессивным формулам, а возрастная может отреагировать раздражением и шелушением, – предупреждает Ксения Зубенко, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники TORI. – В стоп-списке ингредиентов: спирт, кислоты в высокой концентрации, соединения ретинола, антибиотики, антисептики».
К возникновению прыщей предрасположена жирная кожа, поэтому текстуры выбирайте легкие: эмульсия, флюид, нежирный крем-гель. Что касается состава средств против акне, там должны быть такие вещества:
кератолитики, то есть компоненты, помогающие отшелушить с поверхности кожи отмершие клетки: гликолевая кислота, гидроксикислоты;
противовоспалительные: салициловая кислота, витамин С;
себорегулирующие: производные цинка, древесный уголь;
матирующие: каолин, бентонит;
увлажняющие: гиалуроновая кислота, экстракт алоэ;
повышающие барьерные свойства кожи: пробиотики, например бифидо- и лактобактерии;
осветляющие постакне: витамин С.
SOS-средства от прыщей: патчи Blemish Dots с экстрактом коры ивы, Skyn Iceland; S.O.S Spot Treatment с экстрактом гамамелиса, Weleda; Active Pureness Corrector c миндальной кислотой, [comfort zone]; Effaclar A.I. с липогидроксикислотой, La Roche-Posay; гель Blue Herbal Spot Treatment с экстрактом имбиря, Kiehl’s; бальзам Pimp Your Skin Cover Balm с экстрактом чайного дерева, Skinbiotic
Уход за кожей с акне после 30 лет
В бьюти-рутину для кожи с взрослым акне Екатерина Турубара (Vichy) советует включить следующие этапы.
Бережное очищение, которое не нарушит целостность гидролипидной пленки: мицеллярная вода для снятия макияжа, гель или пенка – для умывания.
После очищения – восстановление pH кожи, который при акне смещен в щелочную сторону. Для этого подойдет тоник или термальная вода.
Затем на чуть влажную кожу надо нанести нежирное увлажняющее средство.
Как только оно впитается – крем для коррекции акне. При выраженных признаках старения — с антивозрастным действием.
Если на лице нет воспалений, 1 – 2 раза в неделю можно делать очищающие и пилинг-маски.
От единичных прыщей можно избавиться с помощью SOS-средств, которые наносятся точечно и действуют локально. В составе – гликолевая и фруктовые кислоты, экстракты солодки, зеленого чая, гамамелиса, чайного дерева.
