Тестостерон и прыщи

0
135

Содержание:

Прыщи из за тестостерона у мужчин

Доказано, что тестостерон и прыщи взаимосвязаны, именно поэтому при каких-либо отклонениях от нормы можно заметить высыпания. Баланс гормонов крайне важен для организма человека, ведь состояние кожи, работа сальных желез напрямую зависит от него. Поэтому лечение гормональных прыщей у женщин и у мужчин должна проводится соответствующими медикаментами (по необходимости). Но если сыпь обнаружена у подростка, достаточно симптоматически-профилактической обработки — по завершении период взросления прыщи проходят.

Причины возникновения

Прыщи на лице чаще появляются из-за повышенного уровня андрогенов. Этот термин ошибочно связывают исключительно с мужчинами, но тестостерон у женщин тоже образуется, но в меньших количествах. Если вовремя не обратить на это внимание, то начинает развиваться акне. Гормон определяет гендерность и отвечает за половое влечение, эрекцию. В подростковый период концентрация тестостерона повышается, что приводит к нарушению функционирования сальных желез. Поэтому можно заметить, что у мальчиков в этом возрасте появляются высыпания. Кроме особенностей этого периода, к причинам гормональной сыпи относятся:

  • нарушения в работе надпочечников и яичек;
  • злоупотребление лекарствами с гормонами.

При увеличении уровня тестостерона наблюдается не только появление угревой сыпи, но и повышенная агрессия, нервозность, возбуждение, раздражительность, а также стремительный рост волосных покровов.

Механизм развития

Прыщи появляются под влиянием андрогенов, которые стимулируют сальные железы вырабатывать больше кожного сала. Защитной реакцией служит сужение пор, которые не дают выход жиру. В итоге они засоряются, воспаляются под воздействием патогенной флоры. Как результат появляется гной. Процесс сопровождается покраснением кожи вокруг воспаления и болью.

Причин увеличения тестостерона у мужчин и женщин существует много, но основными являются поликистоз яичников, опухоли яичек, неправильно употребление стероидов. Следует обратиться к эндокринологу и гинекологу при выявлении других симптомов негативного влияния андрогенов, таких как нарушение менструации, резкий рост или выпадение волос, появление гормональных прыщей.

Как бороться?

Методики лечения акне из-за высокого тестостерона могут отличаться в зависимости от степени тяжести данной болезни:

  • При легкой чаще всего врачи назначают препараты наружного применения:
  • салициловую и азелаиновую кислоту;
  • серу;
  • гели, кремы, мази на основе антибиотика.
  • При средней форме обычно добавляется медикаментозное лечение, строго после консультации у доктора:
  • антибиотики, чтобы убрать очаг воспаления;
  • препараты для стабилизации уровня гормонов.
  • Для тяжелой формы стоит прибегнуть к аппаратной терапии:
  • криолечение;
  • лазер;
  • воздействие интенсивного голубого света на участки лица с высыпаниями.

    Наиболее эффективным методом борьбы с угревой болезнь может быть синтез всех видов лечения. Но каждый может следить за уровнем тестостерона в крови, придерживаться здорового образа жизни, определенной диеты (рекомендуется исключить сладкое, крахмал, заменить простые углеводы сложными), отказаться от вредных привычек, очищать организм голоданием, стараться избегать стрессов.

    Добрый день. Прошу у вас совета. У меня большое количество прыщей из-за повышенной жирности кожи. Была сдана кровь на тестостерон. Оказалось, что его уровень сильно повышен. Посадили на диету. Не употребляю сладкого, мучного, острого, жирного. Подскажите, что еще надо делать, чтобы снизить активность гормонов. Спасибо за ответ.

    Повышенный уровень андрогенов в подростковом периоде

    Здравствуйте. В период полового созревания в кровь активно выбрасывается мужской половой гормон – тестостерон. Как следствие, увеличивается секреция сальных желез. Появляется избыточная жировая прослойка, которая является питательной средой для бактерий, вызывающих появление угрей. Не стоит волноваться, если вы в подростковом возрасте. Повышение синтеза у мальчиков показывает, что пубертатный период проходит успешно. Однако если повышенный тестостерон у женщин и прыщи появились, следует принять меры по его понижению, так как в норме этот гормон содержится в малых количествах в крови у женщин.

    Если вы находитесь в подростковом возрасте, не следует волноваться из-за повышения тестостерона и прыщей появившихся у вас. Это нормально. Следует продолжить диету, назначенную врачом, соблюдать правила личной гигиены, умываться лосьонами. Также следует пить препараты, назначенные врачом. Если ничего не было назначено, я рекомендую пропить курс энтеросорбентов, к примеру, полисорба. Такие препараты очистят кровь и кишечник. Снижать активность тестостерона у мальчиков, пока не пройдет подростковый возраст, вредно. В дальнейшем это может повлиять на их либидо.

    Повышение тестостерона и прыщи у мужчин и женщин

    Если повышен тестостерон и прыщи у мужчин появились после 30 лет, то это его избыточный уровень. В большинстве случаев, такое встречается у женщин. Причину повышенного уровня необходимо искать в органах, которые его вырабатывают, преимущественно в надпочечниках и гипофизе. Скорее всего, основная причина – нарушение их работы.

    Также этот гормон вырабатывается яичником. Поэтому при его повышенном количестве можно говорить об избыточном синтезе яичником. К примеру, такое происходит при кисте. Необходимо немедленно обратиться к врачу-эндокринологу и врачу-гинекологу.

    Какие еще бывают причины появления прыщей

    Если с гормональным фоном у вас все нормально, значит, причина появления прыщей кроится в другом. Это могут быть предменструальные прыщи, угри, возникающие из-за нарушений в работе ЖКТ, стресс, ослабления иммунитета и даже косметика.

    Изменение гормонального фона, как у женщин, так и у мужчин, можно назвать одной из самых частых причин появления прыщей. Баланс гормонов, отклонения их уровней от нормы не могут не оказывать влияния на весь организм в целом, внутренние органы и кожу, которая обычно отражает общее состояние тела. Прыщи при повышенном тестостероне у мужчин совсем не редкость, поскольку именно этот гормон доставляет организму человека наибольшее количество проблем.

    Особенности гормона и его влияние на кожу

    В мужском организме тестостерон имеет особенное значение, поскольку именно этот гормон несет ответственность за половое желание мужчины и эрекцию. В подростковом возрасте, благодаря повышению тестостерона у мальчиков начинают появляться вторичные половые признаки, увеличивается мышечная масса, изменяется тембр голоса. Но, кроме этого, тестостерон нередко называют гормоном агрессии.

    Гормон оказывает влияние и на состояние кожи, на работу сальных желез, значительно увеличивая их активность, что приводит к изменению уровня жирности кожи и вызывает образование прыщей и угревой сыпи. Именно по этой причине в подростковом возрасте многие парни страдают от большого количества патогенных элементов на лице и теле. Но дисбаланс гормонов с увеличением концентрации тестостерона может наблюдаться у мужчин практически в любом возрасте.

    Причины повышения и последствия для организма

    Как правило, причин увеличения концентрации тестостерона в крови мужчины существует несколько. При этом самой частой из них можно назвать прием лекарственных препаратов гормональной группы, средств, повышающих потенцию, а также веществ, способствующих быстрому наращиванию мышечной массы.

    Однако совсем нередко причина повышения тестостерона у мужчин и образования прыщей на этом фоне кроется в наличии определенных заболеваний, например, нарушениях в работе надпочечников или в функционировании яичек. При этом свободная форма гормона обычно повышается на фоне уменьшения связанного.

    Важно помнить о том, что часто высокие показатели тестостерона наблюдаются у мужчин, имеющих развитие опухолевых процессов надпочечников или яичек, при этом концентрация гормона увеличивается практически в сотни раз, затрагивая не только свободную форму, но и связанную.

    Приводят к повышению уровня тестостерона и другие причины, в частности:

    • Обычное неправильное питание, частое употребление жирных и тяжелых продуктов, острой пищи.
    • Недостаточность отдыха и сна.
    • Наличие вредных привычек.
    • Прием лекарственных препаратов некоторых групп.
    • Генетическая предрасположенность.
    • Отсутствие половых контактов в течение длительного времени.

    Проявляется повышение тестостерона не только образованием большого количества угрей и прыщей, но и агрессивным поведением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью, нервозностью, а также сильным ростом волос на всех участках тела.

    Нередко высокий уровень этого гормона наблюдается у мужчин, активно занимающихся спортом и принимающих гормоны для наращивания мышц. При употреблении подобных препаратов организм начинает снижать синтез естественных гормонов, стараясь привести баланс в норму. При этом происходит и нейтрализация функции половых желез, что обычно приводит к снижению работы яичек, угнетению их функции и постепенной атрофии, следствием чего становится бесплодие.

    По причине высокого тестостерона у мужчин могут начаться частые сердечные приступы и появиться многие заболевания в системе сердца и сосудов, например, артериальная гипертензия, нарушение давления по гипертоническому или гипотоническому типу, образование тромбов.

    Повышен уровень тестостерона и при наличии заболеваний предстательной железы, при этом увеличение концентрации гормона обычно является причиной возникновения недугов в этой области, в том числе и раковой опухоли органа. Приводит увеличение тестостерона и к появлению заболеваний печени, увеличению веса (обычно за счет повышения массы мышц), увеличению концентрации холестерина. При этом заболевания органов системы пищеварения дополнительно провоцирует образование на коже прыщей.

    Нервная система также страдает при высоком уровне тестостерона у мужчин, что выражается не только в агрессии, но и в перепадах настроения, частых головных болях, бессоннице. Что также отражается на состоянии кожи, увеличивая количество патогенных элементов.

    Если уровень гормона увеличен постоянно, это может привести к началу разрушения клеток головного мозга.

    Лечение повышенного тестостерона

    Генетические нарушения и различные заболевания, на фоне которых появляется высокий уровень тестостерона, требуют обращения к доктору и проведения адекватного лечения, а также контроля в дальнейшем. В некоторых случаях, кроме серьезной медикаментозной терапии человеку может потребоваться и проведение операции для устранения патологии определенного органа. Поэтому при появлении признаков повышения гормона следует обращаться к врачу и точно устанавливать причину такого состояния. Остальные причины, являющиеся более простыми нарушениями, можно весьма успешно корректировать и самостоятельно.

    Первым делом мужчине с высоким уровнем тестостерона рекомендуется соблюдать специальную диету, исключая из своего рациона продукты, которые стимулируют выработку тестостерона и прочих андрогенов. К таким продуктам относятся в первую очередь все виды сладостей, так как глюкоза и крахмал, особенно в большом количестве, способны приводить к увеличению концентрации тестостерона, также как и мясо и все продукты его переработки. Поэтому мясные изделия тоже рекомендуется исключить из меню.

    Снижению концентрации гормона способствует потребление соленые продукты, поэтому их рекомендуется включить в рацион, но при этом важно соблюдать меру, чтобы не причинить организму вред в других направлениях.

    Кроме этого, рекомендуется употреблять в пищу продукты, в составе которых содержатся натуральные фитоэстрогены. Сюда можно отнести виноград красных сортов, сою, натуральное льняное масло, цветки липы, которые следует добавлять в чай (зеленых сортов высокого качества). Также нужно употреблять отвары цветков клевера и хмеля.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Прыщи на щеках у женщин: причина и лечение глубоких акне на правой и левой щеке

    Рекомендуется включить в меню свежие яйца в различных вариантах приготовления, а также нормальное жирное молоко, поскольку эти продукты помогают разрушать тестостерон. Подобным действием обладает и кофеин, поэтому чашка натурального кофе в день и качественный зеленый чай без добавок и ароматизаторов, в котором также содержится значительное количество кофеина.

    Конечно, питаться такими продуктами каждый день не следует, ведь пища должна быть разнообразной и обеспечивать организм полным набором необходимых веществ. Но если мужчину начинают беспокоить симптомы повышения тестостерона, необходимо соблюдать такую диету до момента улучшения состояния и приведения уровня гормона в норму.

    Кроме этого, снизить уровень тестостерона помогают и длительные пешие прогулки на свежем воздухе, ежедневные пробежки, катание на велосипеде летом и на коньках или лыжах – зимой.

    В некоторых случаях доктор может назначить и медикаментозную терапию по индивидуальному графику лечения, при этом выбор препаратов осуществляется с учетом возраста пациента, особенностей его состояния, уровня его здоровья и имеющегося нарушения, которое и привело к повышению тестостерона. План лечения в каждом конкретном случае будет разным, но разрабатывать его должен только квалифицированный специалист.

    Как правило, после приведения уровня тестостерона в норму состояние кожи начинает улучшаться без необходимости применения каких-либо косметических средств или препаратов. Но чтобы ускорить получение положительного результата и максимально быстро устранить с поверхности кожи прыщи и угревые элементы, следует обратиться к косметологу для проведения чистки лица и подбора правильных средств ухода.

    Познание мира

    Познавай себя и мир каждый день

    Может ли тестостерон вызвать прыщи?

    Тестостерон — это половой гормон, который отвечает за мужской голос и мышцы. Женщины также производят небольшое количество тестостерона в надпочечниках и яичниках.

    Тестостерон помогает регулировать половое влечение и плотность костей. Хотя тестостерон необходим для хорошего здоровья, колебания этого гормона могут способствовать вспышкам прыщей.

    Как тестостерон вызывает прыщи?

    Угри часто считают проблемой, которая затрагивает только подростков. Тем не менее, многие взрослые имеют дело с прыщами на протяжении всей жизни.

    Колебания уровня гормонов, таких как тестостерон, могут вызывать прыщи. Люди с прыщами могут производить больше тестостерона, чем люди без прыщей.

    Сальные железы под кожей вырабатывают маслянистое вещество, известное как кожное сало. Ваше лицо содержит самую высокую концентрацию этих желез.

    Многие из ваших сальных желез сосредоточены вокруг волосяных фолликулов. Иногда эти фолликулы могут блокироваться кожным салом, мертвыми клетками кожи и другими частицами.

    Когда эта блокировка становится воспаленной, вы получаете повышенные удары, которые обычно называют прыщами.

    Считается, что изменения в секреции вашего тела кожного сала являются одним из факторов, которые могут привести к появлению прыщей.

    Тестостерон стимулирует выработку кожного сала. Перепроизводство тестостерона может привести к чрезмерной выработке кожного сала, что, в свою очередь, может увеличить риск воспаленных сальных желез.

    Многие люди испытывают частые прорывы прыщей в период полового созревания, когда уровень тестостерона начинает расти. Тем не менее, гормональные прыщи могут сохраняться на протяжении всей взрослой жизни.

    Вот список различных типов прыщей, которые у вас могут появиться:

    1. Белые угри. Они могут быть беловатыми или иметь цвет кожи.
    2. Угри. Они часто темного цвета.
    3. Пустулы — это мягкие шишки, заполненные гноем.
    4. Кисты и узелки — это глубокие комочки под кожей, которые чувствительны к прикосновению.
    5. Папулы — это нежные бугорки розового или красного цвета.

    Может ли тестостерон вызывать прыщи у женщин?

    Даже несмотря на то, что женщины не вырабатывают столько тестостерона, сколько мужчины, тестостерон все еще может играть роль при обострении прыщей.

    Исследователи изучили уровень гормонов у 207 женщин в возрасте от 18 до 45 лет с прыщами. Они обнаружили, что 72 процента женщин с прыщами имели избыток андрогенных гормонов, включая тестостерон.

    Что может вызвать колебания уровня тестостерона?

    Уровень тестостерона естественно колеблется на протяжении всей жизни. Уровни этого гормона имеют тенденцию повышаться в период полового созревания как у мальчиков, так и у девочек. Производство тестостерона начинает падать после 30 лет.

    Было выдвинуто предположение, что уровень женского тестостерона может возрасти во время овуляции.

    Тем не менее, исследование предполагает, что изменения уровня тестостерона во время женского цикла относительно низки по сравнению с ежедневными колебаниями. Вспышки прыщей во время менструального периода более вероятны из-за изменений в уровнях эстрогена и прогестерона.

    1. Синдром поликистозных яичников может привести к повышению уровня тестостерона у женщин.
    2. В редких случаях опухоли яичка могут привести к повышению уровня тестостерона у мужчин.
    3. Прием анаболических стероидов или кортикостероидов также может привести к повышению уровня тестостерона.

    Существуют ли способы сбалансировать уровень тестостерона?

    Принятие привычек здорового образа жизни может помочь сохранить сбалансированный уровень тестостерона. Некоторые привычки, которые могут помочь сохранить ваш тестостерон на здоровом уровне, включают следующее:

    • избегать кортикостероидов и анаболических стероидов;
    • высыпаться (не менее 7-9 часов в сутки);
    • регулярно заниматься спортом;
    • ограничение рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, белый рис и выпечка;
    • уменьшение и управление стрессом здоровыми способами.

    Способы лечения гормональных прыщей

    Вот несколько вариантов лечения:

    1. Местные методы лечения, такие как ретиноиды, салициловая кислота или бензоилпероксид, могут помочь улучшить прыщи, если они легкие. Они не могут быть эффективными для серьезных прыщей.
    2. Оральные контрацептивы (для женщин), содержащие этинилэстрадиол, могут помочь минимизировать появление прыщей, вызванных гормональными колебаниями во время менструального цикла.
    3. Антиандрогенные препараты, такие как спиронолактон (альдактон), могут стабилизировать уровень тестостерона и снизить выработку кожного сала.

    Что еще может вызвать прыщи?

    Колебания тестостерона не единственная причина прыщей. Следующие факторы также могут быть способствующими факторами:

    1. Генетика. Если у одного или обоих ваших родителей были прыщи, вы, скорее всего, тоже будете к этому склонны.
    2. Избыток бактерий. Определенные бактерии, живут на вашей коже, называются Propionibacterium acnes, которые играют роль в возникновении прыщей.
    3. Косметика. Некоторые виды макияжа могут забивать или раздражать поры на лице.
    4. Лекарственные препараты. Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, йодиды, бромиды и пероральные стероиды, могут вызывать прыщи.
    5. Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов. Употребление в пищу большого количества рафинированных углеводов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб и сладкие хлопья, может способствовать появлению прыщей. Тем не менее, связь между акне и диетой все еще исследуется.

    Способы уменьшения прыщей

    Трудно лечить гормональные прыщи без стабилизации уровня гормонов. Тем не менее, принятие следующих здоровых привычек может помочь уменьшить прыщи, вызванные другими факторами:

    1. Мойте лицо два раза в день с помощью мягкого моющего средства.
    2. Используйте теплую воду. Не чистите свою кожу слишком сильно.
    3. При бритье лица бриться вниз, чтобы избежать врастания волос.
    4. Старайтесь не касаться своего лица и не царапать прыщи. Это подвергает ваши поры большему количеству бактерий, которые могут сделать ваши прыщи хуже.
    5. Курение. Исследования показали, что курение может увеличить риск возникновения прыщей.
    6. Если вы пользуетесь косметикой, используйте некомедогенные косметические средства на водной основе. Это не забьет ваши поры.
    7. Полностью удалите всю косметику перед сном.

    Важно! Если вы подозреваете, что причиной прыщей может быть гормональный дисбаланс, лучший способ узнать наверняка — это обсудить проблему с врачом.

    Появление прыщей из-за увеличения выработки тестостерона

    Все органы и ткани организма подвержены влиянию вырабатываемых гормонов. Не является исключением и кожа. Давно доказана связь появления прыщей с уровнем в организме гормона тестостерона.

    Характеристика тестостерона

    Тестостерон — мужской половой гормон, анаболический стероид. Это название ассоциируется обычно с красивым атлетического вида мужчиной, созданным для секса и репродуктивной функции. Однако тестостерон вырабатывается и в женском организме, в небольшом количестве.

    Основной ролью тестостерона является формирование и развитие мужских половых органов, распределение жира в организме, поддержание силы мышц и массы, обеспечение активного обмена веществ в организме.

    Выработка тестостерона производится под контролем гипофиза:

    • у мужчин — семенниками;
    • у женщин — яичниками и надпочечниками.

    Если у мужчин снижается количество гормона тестостерона хотя бы на 10%, они становятся похожими на женщин. Повышенный его уровень увеличивает агрессивность и бесстрашие. Гормон повышает реакцию на опасность, стимулирует отделы мозга к улучшению пространственного мышления.

    Недостаток гормона характеризуется следующими признаками:

    • снижением силы и потерей мышечной массы;
    • нарастанием жировой ткани;
    • дряблостью кожи;
    • снижением памяти;
    • вялостью, депрессией, бессонницей;
    • снижением и нарушением сексуальных функций.

    Инъекции тестостерона в случае его нехватки не могут привести к положительному результату при отсутствии физической активности и здорового питания.

    Бодибилдеры, среди которых всё больше женщин, применяют инъекции тестостерона для прокачивания своего тела, увеличения силы и мышечной массы.

    Причины возникновения гормональных прыщей

    Гормональные прыщи на лице являются результатом появления избытка андрогенов. Причина этому – гормональный сбой в организме.

    При дефиците андрогенов или невосприимчивости к ним такого не происходит. Сальные железы работают нормально, и гормональная сыпь не возникает.

    Гормональные прыщи на лице у женщин появляются перед началом менструального цикла, могут появиться в период от 30 до 50 лет. У мужчин гормональные причины прыщей на лице бывают значительно реже, чаще это не основные причины.

    Причины появления гормональных прыщей на лице

    Можно выделить следующие причины возникновения высыпаний на лице:

    • появление тестостерона в коже усиливает секрецию сальных желёз. Из-за избытка сала снижается концентрация линолевой кислоты, что приводит к раздражению клеток и воспалению;
    • повышение вязкости сального секрета в связи с его увеличением приводит к закупорке пор, работа сальных желёз ухудшается;
    • воздействие грязи и солнечных лучей вызывает процессы окисления в кожном сале, и появляются прыщи;
    • размножение бактерий на сальной коже приводит к воспалению прыщей.

    Образованию избыточного количества андрогенов у женщин и мужчин способствуют следующие причины:

    • наличие поликистоза в яичниках, опухолей яичников;
    • опухоли яичек у мужчин;
    • чрезмерное употребление анаболических стероидов;
    • смена пола с женского на мужской.

    Подозрение на гормональные прыщи на лице требует тщательного обследования и подтверждения врачами гинекологом, эндокринологом.

    Кроме прыщей на лице, могут быть другие формы воздействия андрогенов:

    • гормональные угри на лице;
    • усиление роста волос на лице, груди, животе и бёдрах;
    • отсутствие эффекта от обычных видов лечения;
    • перебои с месячными или их прекращение;
    • уменьшение размеров молочных желёз;
    • увеличение мышц, огрубение голоса;
    • увеличение веса, сахарный диабет в начальной стадии.

    Виды гормональных прыщей

    • Младенческие угри.
    • Подростковые прыщи.
    • Предменструальные прыщи.
    • Прыщи на лице в период менопаузы.
    • Гормональные угри на лице у мужчин.
    • Прыщи после родов.

    Младенческие угри

    Возникают на лице, затылке у грудных младенцев. Их немного, и они мелкие в виде небольших уплотнений или возвышений с небольшой краснотой вокруг воспаления. Они возникают как реакция мелких сальных желёз на поверхности кожи на половые гормоны матери.

    Лечить их не надо, главное — соблюдать гигиену младенца: купание, чистое бельё. Сыпь исчезает сама по истечении нескольких дней.

    Подростковые прыщи

    Во время созревания половых органов у подростков может произойти гормональный сбой. В результате появляется сыпь на лице в области лба, подбородка, носа. Со временем гормональный фон приходит в норму, и прыщи исчезают без лечения в большинстве случаев.

    Предменструальные прыщи

    Уровень тестостерона во всех фазах менструального цикла остаётся неизменным, но колебание уровней эстрогена и прогестерона может спровоцировать отрицательное действие тестостерона на кожу с появлением прыщей на лице, спине, груди.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Прыщ на соске: как появляется красная сыпь и гнойный угорь вокруг сосковой области у женщин

    Прыщи на лице в период менопаузы

    Прыщи могут появиться после 45 лет в период угасания функции яичников и сокращения выработки эстрогена. Надпочечники в то же самое время продолжают вырабатывать андрогены, которые могут вызвать сыпь.

    Прыщи ликвидируются с назначением заместительной терапии при условии правильного подбора лечения. Необходима консультация гинеколога.

    Гормональные угри на лице у мужчин

    Причиной угрей у мужчин может быть избыточный приём анаболических стероидов или диабет 2 типа. В этом случае необходимо ограничить углеводы в пище.

    Прыщи после родов

    В результате изменения уровня гормонов после рождения ребёнка возникает усиление выработки кожного сала, поры закупориваются. Прыщи располагаются на лице внизу и на шее, сохраняются несколько месяцев. Излечение возможно с помощью противозачаточных таблеток. Лечение должен назначить врач с учётом кормления ребёнка грудью.

    Все высыпания преобладают на лице, шее, подбородке. При воспалении становятся болезненными, появляется зуд. Иногда образуются гнойные головки на угрях, подкожные кисты.

    Обследование включает в себя определение уровня гормонов:

    • эстрогенов;
    • тестостерона;
    • тиреотропного гормона и других;
    • ультразвуковое исследование яичников, надпочечников, гипофиза, щитовидной железы.

    Когда необходимо повысить тестостерон

    Тестостерон очень важен для мужчин. Он обеспечивает их сексуальные возможности, хорошее самочувствие, сжигание жира и рост мышечной массы, способствует образованию и обновлению клеток. Недостаток тестостерона может вызвать:

    • снижение потенции;
    • ожирение и облысение;
    • бесплодие;
    • прыщи на лице;
    • хронический простатит и опухоли яичек.

    В этих случаях рекомендуется проверить уровень тестостерона в лабораторных условиях.

    При пониженном уровне тестостерона врач назначит курс лечения. Во время лечения необходимо вести активный и здоровый образ жизни с отказом от вредных привычек, соблюдением режима полноценного питания, отказом от употребления анаболических стероидов.

    Возможные осложнения при лечении тестостероном

    Медикаментов для поднятия уровня тестостерона на сегодняшний день существует немалое количество. Стоит ли увлекаться их употреблением? Во-первых, при их приёме будет нарушаться естественная выработка тестостерона организмом. Во-вторых, побочных эффектов от них так много, что принимать их желательно в самых крайних случаях.

    Не надо спешить с таблетками. Организм человека устроен так, что сам должен справиться с возникшими чрезвычайными проблемами и вмешиваться в естественный процесс – не самый лучший выход.

    Не следует злоупотреблять его применением. Повышенный уровень тестостерона в организме вызывает нежелательные последствия:

    • активно прибавляются волосы на теле;
    • появляются жёсткие волосы в области лица;
    • грубеет голос;
    • разрастается грудная ткань;
    • кожа засаливается;
    • образуются угри и прыщи на лице;
    • увеличивается холестерин;
    • уменьшаются сперматозоиды;
    • возникает угроза бесплодия.

    В кишечнике накапливаются токсины, вредные бактерии, идут процессы гниения мяса. Организм даёт сбой и посылает сигналы, в том числе избытком гормонов, прыщами на лице.

    Начинать нужно с полной очистки всего организма. Нужно выводить шлаки — токсины, гниль, а заодно и глистов. А поможет в этом условное голодание, автором которого является Марва Оганян. То, что она пропагандирует, голоданием назвать нельзя, так как питание в течение всего курса в одну-две недели осуществляется постоянно и в больших количествах, но это – не мясо, а жидкое питание. Это соки, фруктовые и овощные, травяные отвары, мёд.

    Видео по теме: Чем опасен повышенный уровень тестостерона

    ⚕️Мелихова Ольга Александровна – врач эндокринолог, стаж 2 года.

    Занимается вопросами профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов эндокринной системы: щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза, половых желез, паращитовидных желез, вилочковой железы и т.д.

    Прыщи из за тестостерона у мужчин

    Доказано, что тестостерон и прыщи взаимосвязаны, именно поэтому при каких-либо отклонениях от нормы можно заметить высыпания. Баланс гормонов крайне важен для организма человека, ведь состояние кожи, работа сальных желез напрямую зависит от него. Поэтому лечение гормональных прыщей у женщин и у мужчин должна проводится соответствующими медикаментами (по необходимости). Но если сыпь обнаружена у подростка, достаточно симптоматически-профилактической обработки — по завершении период взросления прыщи проходят.

    Причины возникновения

    Прыщи на лице чаще появляются из-за повышенного уровня андрогенов. Этот термин ошибочно связывают исключительно с мужчинами, но тестостерон у женщин тоже образуется, но в меньших количествах. Если вовремя не обратить на это внимание, то начинает развиваться акне. Гормон определяет гендерность и отвечает за половое влечение, эрекцию. В подростковый период концентрация тестостерона повышается, что приводит к нарушению функционирования сальных желез. Поэтому можно заметить, что у мальчиков в этом возрасте появляются высыпания. Кроме особенностей этого периода, к причинам гормональной сыпи относятся:

    • нарушения в работе надпочечников и яичек;
    • злоупотребление лекарствами с гормонами.

    При увеличении уровня тестостерона наблюдается не только появление угревой сыпи, но и повышенная агрессия, нервозность, возбуждение, раздражительность, а также стремительный рост волосных покровов.

    Механизм развития

    Прыщи появляются под влиянием андрогенов, которые стимулируют сальные железы вырабатывать больше кожного сала. Защитной реакцией служит сужение пор, которые не дают выход жиру. В итоге они засоряются, воспаляются под воздействием патогенной флоры. Как результат появляется гной. Процесс сопровождается покраснением кожи вокруг воспаления и болью.

    Причин увеличения тестостерона у мужчин и женщин существует много, но основными являются поликистоз яичников, опухоли яичек, неправильно употребление стероидов. Следует обратиться к эндокринологу и гинекологу при выявлении других симптомов негативного влияния андрогенов, таких как нарушение менструации, резкий рост или выпадение волос, появление гормональных прыщей.

    Как бороться?

    Методики лечения акне из-за высокого тестостерона могут отличаться в зависимости от степени тяжести данной болезни:

    • При легкой чаще всего врачи назначают препараты наружного применения:
    • салициловую и азелаиновую кислоту;
    • серу;
    • гели, кремы, мази на основе антибиотика.
  • При средней форме обычно добавляется медикаментозное лечение, строго после консультации у доктора:
  • антибиотики, чтобы убрать очаг воспаления;
  • препараты для стабилизации уровня гормонов.
  • Для тяжелой формы стоит прибегнуть к аппаратной терапии:
  • криолечение;
  • лазер;
  • воздействие интенсивного голубого света на участки лица с высыпаниями.

    Наиболее эффективным методом борьбы с угревой болезнь может быть синтез всех видов лечения. Но каждый может следить за уровнем тестостерона в крови, придерживаться здорового образа жизни, определенной диеты (рекомендуется исключить сладкое, крахмал, заменить простые углеводы сложными), отказаться от вредных привычек, очищать организм голоданием, стараться избегать стрессов.

    Добрый день. Прошу у вас совета. У меня большое количество прыщей из-за повышенной жирности кожи. Была сдана кровь на тестостерон. Оказалось, что его уровень сильно повышен. Посадили на диету. Не употребляю сладкого, мучного, острого, жирного. Подскажите, что еще надо делать, чтобы снизить активность гормонов. Спасибо за ответ.

    Повышенный уровень андрогенов в подростковом периоде

    Здравствуйте. В период полового созревания в кровь активно выбрасывается мужской половой гормон – тестостерон. Как следствие, увеличивается секреция сальных желез. Появляется избыточная жировая прослойка, которая является питательной средой для бактерий, вызывающих появление угрей. Не стоит волноваться, если вы в подростковом возрасте. Повышение синтеза у мальчиков показывает, что пубертатный период проходит успешно. Однако если повышенный тестостерон у женщин и прыщи появились, следует принять меры по его понижению, так как в норме этот гормон содержится в малых количествах в крови у женщин.

    Если вы находитесь в подростковом возрасте, не следует волноваться из-за повышения тестостерона и прыщей появившихся у вас. Это нормально. Следует продолжить диету, назначенную врачом, соблюдать правила личной гигиены, умываться лосьонами. Также следует пить препараты, назначенные врачом. Если ничего не было назначено, я рекомендую пропить курс энтеросорбентов, к примеру, полисорба. Такие препараты очистят кровь и кишечник. Снижать активность тестостерона у мальчиков, пока не пройдет подростковый возраст, вредно. В дальнейшем это может повлиять на их либидо.

    Повышение тестостерона и прыщи у мужчин и женщин

    Если повышен тестостерон и прыщи у мужчин появились после 30 лет, то это его избыточный уровень. В большинстве случаев, такое встречается у женщин. Причину повышенного уровня необходимо искать в органах, которые его вырабатывают, преимущественно в надпочечниках и гипофизе. Скорее всего, основная причина – нарушение их работы.

    Также этот гормон вырабатывается яичником. Поэтому при его повышенном количестве можно говорить об избыточном синтезе яичником. К примеру, такое происходит при кисте. Необходимо немедленно обратиться к врачу-эндокринологу и врачу-гинекологу.

    Какие еще бывают причины появления прыщей

    Если с гормональным фоном у вас все нормально, значит, причина появления прыщей кроится в другом. Это могут быть предменструальные прыщи, угри, возникающие из-за нарушений в работе ЖКТ, стресс, ослабления иммунитета и даже косметика.

    Изменение гормонального фона, как у женщин, так и у мужчин, можно назвать одной из самых частых причин появления прыщей. Баланс гормонов, отклонения их уровней от нормы не могут не оказывать влияния на весь организм в целом, внутренние органы и кожу, которая обычно отражает общее состояние тела. Прыщи при повышенном тестостероне у мужчин совсем не редкость, поскольку именно этот гормон доставляет организму человека наибольшее количество проблем.

    Особенности гормона и его влияние на кожу

    В мужском организме тестостерон имеет особенное значение, поскольку именно этот гормон несет ответственность за половое желание мужчины и эрекцию. В подростковом возрасте, благодаря повышению тестостерона у мальчиков начинают появляться вторичные половые признаки, увеличивается мышечная масса, изменяется тембр голоса. Но, кроме этого, тестостерон нередко называют гормоном агрессии.

    Гормон оказывает влияние и на состояние кожи, на работу сальных желез, значительно увеличивая их активность, что приводит к изменению уровня жирности кожи и вызывает образование прыщей и угревой сыпи. Именно по этой причине в подростковом возрасте многие парни страдают от большого количества патогенных элементов на лице и теле. Но дисбаланс гормонов с увеличением концентрации тестостерона может наблюдаться у мужчин практически в любом возрасте.

    Причины повышения и последствия для организма

    Как правило, причин увеличения концентрации тестостерона в крови мужчины существует несколько. При этом самой частой из них можно назвать прием лекарственных препаратов гормональной группы, средств, повышающих потенцию, а также веществ, способствующих быстрому наращиванию мышечной массы.

    Однако совсем нередко причина повышения тестостерона у мужчин и образования прыщей на этом фоне кроется в наличии определенных заболеваний, например, нарушениях в работе надпочечников или в функционировании яичек. При этом свободная форма гормона обычно повышается на фоне уменьшения связанного.

    Важно помнить о том, что часто высокие показатели тестостерона наблюдаются у мужчин, имеющих развитие опухолевых процессов надпочечников или яичек, при этом концентрация гормона увеличивается практически в сотни раз, затрагивая не только свободную форму, но и связанную.

    Приводят к повышению уровня тестостерона и другие причины, в частности:

    • Обычное неправильное питание, частое употребление жирных и тяжелых продуктов, острой пищи.
    • Недостаточность отдыха и сна.
    • Наличие вредных привычек.
    • Прием лекарственных препаратов некоторых групп.
    • Генетическая предрасположенность.
    • Отсутствие половых контактов в течение длительного времени.

    Проявляется повышение тестостерона не только образованием большого количества угрей и прыщей, но и агрессивным поведением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью, нервозностью, а также сильным ростом волос на всех участках тела.

    Нередко высокий уровень этого гормона наблюдается у мужчин, активно занимающихся спортом и принимающих гормоны для наращивания мышц. При употреблении подобных препаратов организм начинает снижать синтез естественных гормонов, стараясь привести баланс в норму. При этом происходит и нейтрализация функции половых желез, что обычно приводит к снижению работы яичек, угнетению их функции и постепенной атрофии, следствием чего становится бесплодие.

    По причине высокого тестостерона у мужчин могут начаться частые сердечные приступы и появиться многие заболевания в системе сердца и сосудов, например, артериальная гипертензия, нарушение давления по гипертоническому или гипотоническому типу, образование тромбов.

    Повышен уровень тестостерона и при наличии заболеваний предстательной железы, при этом увеличение концентрации гормона обычно является причиной возникновения недугов в этой области, в том числе и раковой опухоли органа. Приводит увеличение тестостерона и к появлению заболеваний печени, увеличению веса (обычно за счет повышения массы мышц), увеличению концентрации холестерина. При этом заболевания органов системы пищеварения дополнительно провоцирует образование на коже прыщей.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Гормональные препараты от прыщей – таблетки, какие, на лице, отзывы

    Нервная система также страдает при высоком уровне тестостерона у мужчин, что выражается не только в агрессии, но и в перепадах настроения, частых головных болях, бессоннице. Что также отражается на состоянии кожи, увеличивая количество патогенных элементов.

    Если уровень гормона увеличен постоянно, это может привести к началу разрушения клеток головного мозга.

    Лечение повышенного тестостерона

    Генетические нарушения и различные заболевания, на фоне которых появляется высокий уровень тестостерона, требуют обращения к доктору и проведения адекватного лечения, а также контроля в дальнейшем. В некоторых случаях, кроме серьезной медикаментозной терапии человеку может потребоваться и проведение операции для устранения патологии определенного органа. Поэтому при появлении признаков повышения гормона следует обращаться к врачу и точно устанавливать причину такого состояния. Остальные причины, являющиеся более простыми нарушениями, можно весьма успешно корректировать и самостоятельно.

    Первым делом мужчине с высоким уровнем тестостерона рекомендуется соблюдать специальную диету, исключая из своего рациона продукты, которые стимулируют выработку тестостерона и прочих андрогенов. К таким продуктам относятся в первую очередь все виды сладостей, так как глюкоза и крахмал, особенно в большом количестве, способны приводить к увеличению концентрации тестостерона, также как и мясо и все продукты его переработки. Поэтому мясные изделия тоже рекомендуется исключить из меню.

    Снижению концентрации гормона способствует потребление соленые продукты, поэтому их рекомендуется включить в рацион, но при этом важно соблюдать меру, чтобы не причинить организму вред в других направлениях.

    Кроме этого, рекомендуется употреблять в пищу продукты, в составе которых содержатся натуральные фитоэстрогены. Сюда можно отнести виноград красных сортов, сою, натуральное льняное масло, цветки липы, которые следует добавлять в чай (зеленых сортов высокого качества). Также нужно употреблять отвары цветков клевера и хмеля.

    Рекомендуется включить в меню свежие яйца в различных вариантах приготовления, а также нормальное жирное молоко, поскольку эти продукты помогают разрушать тестостерон. Подобным действием обладает и кофеин, поэтому чашка натурального кофе в день и качественный зеленый чай без добавок и ароматизаторов, в котором также содержится значительное количество кофеина.

    Конечно, питаться такими продуктами каждый день не следует, ведь пища должна быть разнообразной и обеспечивать организм полным набором необходимых веществ. Но если мужчину начинают беспокоить симптомы повышения тестостерона, необходимо соблюдать такую диету до момента улучшения состояния и приведения уровня гормона в норму.

    Кроме этого, снизить уровень тестостерона помогают и длительные пешие прогулки на свежем воздухе, ежедневные пробежки, катание на велосипеде летом и на коньках или лыжах – зимой.

    В некоторых случаях доктор может назначить и медикаментозную терапию по индивидуальному графику лечения, при этом выбор препаратов осуществляется с учетом возраста пациента, особенностей его состояния, уровня его здоровья и имеющегося нарушения, которое и привело к повышению тестостерона. План лечения в каждом конкретном случае будет разным, но разрабатывать его должен только квалифицированный специалист.

    Как правило, после приведения уровня тестостерона в норму состояние кожи начинает улучшаться без необходимости применения каких-либо косметических средств или препаратов. Но чтобы ускорить получение положительного результата и максимально быстро устранить с поверхности кожи прыщи и угревые элементы, следует обратиться к косметологу для проведения чистки лица и подбора правильных средств ухода.

    ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЫЩИ У ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

    Гормоны играют важную роль в появлении и развитии акне у женщин, и, хотя точный механизм влияния неизвестен, доказано, что андрогены действуют на фолликулы и вызывают избыточное производство кожного сала. Андрогены являются так называемыми мужскими гормонами, но в норме присутствуют и у мужчин, и у женщин. Они производятся в яичках (у муж.), яичниках (у жен.) и надпочечниках (у м. и ж.). Наиболее известные андрогены – это тестостерон и дигидротестостерон, или ДГТ.

    КАКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ПРЫЩИ У ЖЕНЩИН

    Исследования показали, что в сальных железах и клетках, выстилающих поры, существуют рецепторы андрогенов. Если у женщины присутствуют высокие уровни тестостерона и дигидротестостерона, они в большинстве случаев будут влиять на эти рецепторы. Проще говоря, эти гормоны, вызывающие прыщи, заставляют кожу производить больше жира, что будет дополнительно кормить бактерии. Таким образом, за счёт снижения андрогенов и тестостерона, можно уменьшить и акне.

    Кроме того, на работу сальных желез оказывает влияние и предшественник тестостерона гормон ДГЭА (DHEA). Уровень ДГЭА-сульфата начинает расти задолго до полового созревания, когда надпочечники начинают его производить. В это время акне начинает появляться у подростков, которые имеют к этому генетическую предрасположенность.

    Учитывая вышесказанное, при акне женщинам и девушкам в первую очередь нужно сдать анализы на гормоны:

    • тестостерон,
    • ДГТ (дигидротестостерон),
    • ДГЭА (дегидроэпиандростерон-сульфат).

    Дополнительно врач может назначить сдать:

    Одним из факторов, которые влияют на повышение гормонов, является пища, потребляемая нами. Типичная диета большинства людей включает в себя высокое содержание насыщенных жиров, обработанные зерновые, мясные жиры, рафинированные сахара и низкое содержание свежих овощей, фруктов, рыбы, клетчатки, антиоксидантов и морских водорослей.

    Здоровое питание является одной из форм природного лечения гормональных прыщей у женщин, и не потому, что угри появляются от вредной еды, а из-за того что качество пищи может влиять на гормональный фон, особенно в подростковом возрасте или при наличии эндокринных проблем.

    Другой способ сбалансировать уровень гормонов – принимать определённые витамины и травы.

    ПРЫЩИ У ЖЕНЩИН ПРИ ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЯХ

    Очень часто прыщи у женщин (особенно после 30 или в более позднем возрасте) появляются из-за гормонального сбоя, например из-за синдрома поликистозных яичников. СПКЯ – это состояние, при котором женщина имеет дисбаланс гормонов. Обычно в этом случае наблюдается низкий уровень эстрогенов и прогестерона и высокое содержание андрогенов (мужских гормонов, которые у женщин встречаются в небольших количествах). До сих пор не до конца ясно, с чем связано такое нарушение.

    Симптомы поликистоза яичников включают:

    • отсутствие или нерегулярный менструальный цикл,
    • кистозные яичники (на УЗИ),
    • волосы на теле, груди, лице и вокруг сосков,
    • истончение волос на голове,
    • акне,
    • тёмные пятна на коже вокруг шеи, подмышек, в паховой области или на груди,
    • уменьшение размера груди.

    Увеличение мужских гормонов андрогенов несёт ответственность за возникновение этих «мужеподобных» характеристик.

    Лечить гормональный сбой и прыщи можно натуральными и естественными методами: изменив диету на ту, которая будет снижать андрогены, принимая травы (например витекс) и другие натуральные добавки. Хотя гормональные препараты (в основном оральные контрацептивы в таблетках) являются, возможно, самым популярным способом борьбы с СПКЯ и прыщами, они должны использоваться только по назначению врача и в случае, когда более мягкие методы не помогли.

    Если вы подозреваете, что ваши прыщи на лице, подбородке, груди могут быть вызваны СПКЯ или другим гормональным нарушением, обратитесь к врачу для сдачи анализов и диагностики.

    ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЫЩИ У ЖЕНЩИН: ЛЕЧЕНИЕ НАТУРАЛЬНЫМИ СПОСОБАМИ

    Омега-3 жирные кислоты могут понижать тестостерон у женщин и девушек. Принимая добавки с ЭПК и ДГК (например качественный рыбий жир) и добавляя больше Омега 3 в рацион, можно помочь организму сбалансировать уровень тестостерона и устранить угри.

    Гормональные прыщи у женщин, как правило, проявляются в зоне подбородка. Если вы сталкиваетесь с акне в этой области во время месячных, вам может помочь витекс. Витекс – это трава, также известная как прутняк и Авраамово дерево, которую можно считать народным средством. С большим успехом она используется для лечения женщин, имеющих низкий прогестерон в лютеиновой фазе (часть цикла, которая начинается после овуляции и заканчивается за день до начала следующей менструации) и высокие эстрогены. Признаки пониженного прогестерона у женщин:

    • депрессия,
    • подавленность,
    • перепады настроения,
    • гормональные прыщи,
    • нервозность и беспокойство.

    Симптомы повышенных эстрогенов включают:

    • боль и чувствительность груди,
    • вздутие живота во время месячных.

    Прутняк действует на гипофиз и гипоталамус за счёт увеличения лютеинизирующего гормона (ЛГ) и слегка подавляя высвобождение фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Это приводит к сдвигу в соотношении эстрогенов к прогестерону, повышая последний. Способность витекса повышать прогестерон – это побочный эффект, так как сама трава не является гормоном. Принимать её можно только после сдачи анализа на содержание этого гормона в крови, чтобы избежать чрезмерного повышения прогестерона, который может наоборот стимулировать акне. Также при повышенном уровне ЛГ пить витекс нежелательно.

    Оптимальное время для приёма травы витекс – утром между 7-8 часами, т. к. в это время гипофиз и гипоталамус активны и регулируют женские половые гормоны. Для получения эффекта принимать прутняк надо около трёх месяцев.

    1. Питайтесь правильно

    Исследования показали, что при переходе от рациона с высоким содержанием насыщенных жиров к диете с меньшим количеством жира и большим кол-вом полиненасыщенных жиров (орехи, рыба, водоросли, зелёные листовые овощи) в течение шести недель, наблюдалось значительное снижение андростендиона (предшественника тестост-на) и тестостерона в крови. Эти исследования проводились на протяжении многих лет, также изучалось влияние клетчатки (зерновые, овощи, бобы) на гормональный фон женщины. Было установлено, что диета с высоким содержанием клетчатки также уменьшает уровень тестостерона в крови, ДГТ и ДГЭА.

    Среднесуточное потребление клетчатки обычным человеком составляет примерно 13 граммов. Рекомендуемая суточная доза – 25 г для женщин и 38 граммов для мужчин. Включать в рацион клетчатку полезно для тех, кто страдает от акне.

    1. Понижайте употребление молока

    DHT способен связываться с рецепторами в сальных железах и «включать их», запуская акне и повышенную выработку кожного сала. Молоко в свою очередь влияет на повышение уровня ДГТ. Врачами было установлено, что повышенное потребление мяса, белковых продуктов, кофе, алкоголя, сахара и обработанных зерновых ухудшает ситуацию с акне. Наоборот, полезно включать в рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Потребление слишком большого количества мяса, белков и молока приводит к ацидозу. Основным симптомом ацидоза является усталость. Другие симптомы включают в себя:

    • потерю мотивации,
    • снижение полового влечения,
    • плохое качество сна,
    • депрессии и быструю умственную и физическую утомляемость.

    Дополнительные симптомы ацидоза:

    • чувствительность к холоду,
    • низкое кровяное давление,
    • гипо- или гипертиреоз,
    • низкий уровень сахара в крови.

    Эти симптомы вызваны тем, что основные минералы, которые необходимы для питания нервной системы, такие как кальций, магний и калий, организм использует для нейтрализации кислот. Стресс также вызывает повышенную кислотность в организме, что доказали и исследования. Щелочные продукты (овощи, фрукты, мёд, орехи, зелёный чай) нейтрализуют эти кислоты и снижают уровень кортизола, гормона стресса (который чаще всего повышен у женщин, больных гормональным акне).

    1. Уменьшайте стресс

    Стресс действительно влияет на гормоны, а в современном мире мы подвергаемся ему постоянно, начиная с детского сада и даже раньше. Нужно пытаться сокращать его воздействие, так как он наносит ущерб организму и нервной системе. Было выявлено, что кортизол – гормон стресса – увеличивается у пациентов с акне. Кроме того, обнаружено, что кислотообразующая диета (животное мясо и обработанные зерновые) повышает кортизол. Исследование, проведённое в 2003 году, показало, что при увеличении количества щелочных продуктов в рационе, таких как свежие овощи и фрукты, содержание кортизола в организме понижается. В дополнение человек начинает чувствовать себя лучше физически и умственно; снижение уровня кортизола также уменьшает воспаление и может служить фактором, способствующим заживлению воспалительных гормональных угрей и прыщей

  • ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Пожалуйста, введите ваш комментарий!
    пожалуйста, введите ваше имя здесь