Заболевания опорно-двигательного аппарата, приводящие к болевым ощущениям в спине и пояснице – это проблема, с которой могут столкнуться пациенты в любом возрасте. Они могут варьироваться от легкого дискомфорта до интенсивных болевых ощущений, причиняющих пациенту настоящие страдания. В этом тексте представлены советы врачей о том, что делать при болях в спине и пояснице, а также новые методики лечения, которые используются в современной практике.
Содержание:
Понимание причин
Первым шагом к лечению является понимание, в чем причина болей в спине. Это может быть:
- мышечное перенапряжение – часто возникает после поднятия тяжелых предметов или длительного пребывания в одной позе;
- проблемы с межпозвонковыми дисками – их разрушение или смещение может вызвать боль;
- возрастные изменения в суставах;
- травмы – вывихи или повреждения позвоночника требуют внимания.
Понимание первопричины болезненных ощущений – важнейшая часть ответа на вопрос о том, что делать при сильных болях в спине. Чаще всего только современные методы диагностики могут дать исчерпывающую картину и исключить неверные диагнозы. Поэтому в любом случае стоит обратиться к врачу.
Чем лечить боли в спине?
- Занятия лечебной физкультурой и активный образ жизни – упражнения укрепляют мышечный корсет, улучшают гибкость и снижают риск повторных травм. Можно записаться в бассейн, на йогу или пилатес.
- Физиотерапия – профессиональные физиотерапевты могут предложить индивидуальные программы реабилитации, включая массаж и аппаратное лечение.
- Обезболивающие препараты – нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) и анальгетики.
Новые методы лечения
В последнее время врачи применяют и другие, новые эффективные методы для борьбы с артрозами и другими источниками болевых ощущений.
- Криотерапия – использование низких температур для снятия боли и воспаления, особенно эффективна при острых состояниях.
- Радиотерапия – эффективна, если болевые ощущения локализованы в области позвоночника.
- Регенеративная медицина – уникальная запатентованная технология, использующаяся в клинике «Здоровье и долголетие». В основе – использование биологического материала «Аллоплант», лишенного индивидуальной ДНК и активирующего естественные восстановительные возможности организма, позволяя обратить вспять дегенеративные процессы.
- Следите за осанкой — правильное положение спины во время работы или при занятиях спортом значительно снижает нагрузку.
- Регулярно занимайтесь спортом — выбирайте тот вид физической активности, который вам нравится.
- Избегайте долгого нахождения в сидячем положении — периодические перерывы помогут размять мышцы и улучшить кровообращение.
Профилактика
Боли в спине могут оказать значительное влияние на качество жизни, однако с ними можно справиться. Консультация с врачом и применение рекомендованных методов лечения позволят вам вернуться к активной жизни. Не забывайте о профилактике — это лучший способ избежать повторных неприятностей со спиной.
