Вы боретесь с эмоциональными проблемами, бремя которых становится все труднее и труднее нести? Вы не знаете, как решать семейные, социальные или рабочие отношения? Есть ли у вас проблемы с напористостью? А может быть, вы легко злитесь или вам трудно справляться с вездесущим стрессом? Есть много ситуаций, в которых вы можете почувствовать, что ваша внутренняя гармония нарушена. Если вы хотите с ними разобраться, взрослый психолог – ваш союзник. Нужно отметить, что если вас интересует семейный психолог и его помощь, то рекомендуем посетить данный сайт.
Что такое психологическая консультация?
Психологическая консультация – это первый этап сотрудничества взрослого психолога и пациента. Его цель – диагностировать специфику вашей жизненной и эмоциональной ситуации, чтобы потом вместе решить ваши проблемы.
Вам интересно, как это выглядит и нужно ли к этому готовиться? Отнеситесь к первой встрече как к разговору с другом. Что следует знать:
- консультация продлится несколько десятков минут – во время нее я буду задавать вам вопросы, которые помогут мне лучше понять, как вы себя чувствуете и с какими трудностями сталкиваетесь;
- Вам будет предоставлена полная свобода действий — я, как взрослый психолог, обязан соблюдать профессиональную тайну. Так что вы можете доверять мне, потому что наш разговор останется только между нами;
- определение с направлением дальнейших действий — я скажу, нужна ли будет психотерапия или же не следует проводить дальнейшие встречи, например, в компании другого человека, которого также затрагивают обсуждаемые проблемы.
Консультация также позволит нам немного лучше узнать друг друга и подготовиться к дальнейшему сотрудничеству.
Психологическая помощь — когда использовать?
Для многих людей обращение за психологической помощью является крайней мерой. Однако не стоит ждать, когда вы почувствуете, что нуждаетесь в поддержке, потому что сами не справитесь с проблемой. Посещение психолога оправдано всегда, в любой ситуации, когда вы чувствуете себя слабым и потерянным. Иногда это связано с болезнью или психологическим расстройством. А таких очень много:
- депрессия;
- расстройства пищевого поведения;
- тревожные расстройства;
- невроз;
- обсессивно-компульсивное расстройство.
Иногда проблемы являются результатом травматического опыта из прошлого. В других случаях понижение настроения связано с текущими жизненными трудностями (смерть близкого человека, развод, потеря работы и многие другие). Вне зависимости от того, что кроется за вашими проблемами, если вы чувствуете необходимость, воспользуйтесь психологической помощью. Онлайн — один из самых удобных вариантов, дающий вам большую свободу в доступе к специализированным услугам — где бы вы ни находились.
