Питание для контроля уровня сахара в крови — лучший совет для здоровья

0
636

Если вы питаетесь таким образом, что днем у вас увеличен уровень инсулина в крови, вы подвергаете себя риску большинства болезней, которые многие врачи называют «опасными болезнями цивилизации». Наладить ситуацию со здоровьем способен помочь препарат Озмепик. Посмотреть его можно по ссылке.

Описание

Резистентность к инсулину, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет второго типа, болезни сердца и многие из самых тяжелых форм рака — все эти заболевания прямо связаны с постоянным повышением уровня инсулина, который прямо связан с повышением уровня сахара в крови.

Если питаться так, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в нормальном, здоровом диапазоне, то достичь здорового веса тела и стать энергично здоровым гораздо легче.

Многократное употребление в течение дня продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов разрушает ваше здоровье, и вот как это происходит

Любая еда или напитки с высоким содержанием сахара или углеводов вызывают резкое повышение уровня глюкозы в крови.

Чтобы остановить быстрое повышение уровня сахара в крови, ваша поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, который останавливает накопление сахара в крови и возвращает его уровень в нормальный, здоровый диапазон.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Особенности базальной имплантации зубов

Где находится инсулин

Поджелудочная железа выделяет инсулин для снижения уровня сахара в крови — это нормально и полезно, но если вы питаетесь таким образом, что уровень сахара повышается в течение дня, то…

  1. ваша поджелудочная железа вынуждена вырабатывать инсулин многократно в течение дня, что означает;
  2. уровень инсулина в крови остается высоким в течение дня, и из-за этого;
  3. со временем у вас развивается резистентность к инсулину, снижающему уровень сахара в крови, что означает, что вашей поджелудочной железе приходится работать еще усерднее и закачивать в кровь еще больше этого мощного гормона, чтобы снизить уровень сахара в крови… и вот тут-то и начинаются проблемы.

Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, преобразуя сахар в жиры, поэтому вместо высокого уровня сахара в крови у вас появляется высокий уровень жира. Чтобы избавиться от жира, инсулин заставляет ваш организм прекратить сжигать накопленный жир для получения энергии и начинает сжигать новый жир, который за несколько минут до этого был безалкогольным напитком, конфетами или чипсами, куском хлеба или чем-либо с высоким содержанием сахара или углеводов.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Чем полезен рибофлавин?

Ваш организм производит значительно больше жира из любой еды или напитков с высоким содержанием сахара или углеводов, чем вы когда-либо сожжете, сидя за столом или занимаясь домашними делами.  А весь жир, не сожженный сразу для получения энергии, попадает в жировые клетки, которые растут, увеличиваются и становятся все больше и больше, а значит, вы набираете вес.

Кроме того, что это основная причина практически всего набора веса, повышенный инсулин, вызванный тем, что вы не едите для контроля уровня сахара в крови, является прямой и основной причиной большинства случаев высокого кровяного давления, повышенного уровня холестерина, практически всех случаев диабета второго типа и так далее.

Лучший совет

Возможно, лучший совет для здоровья — это научиться питаться для контроля уровня сахара в крови… потому что когда вы это делаете, вы естественным образом сжигаете накопленный жир для энергии, не производите и не накапливаете новый жир, и, по всей вероятности, ваше кровяное давление, холестерин, триглицериды и другие важные показатели здоровья будут оставаться в нормальном здоровом диапазоне без каких-либо специальных усилий с вашей стороны.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Чем опасно современное питание

С одной стороны, чтобы быть здоровым, жизнеспособным и сильным, надо сделать всего 2 шага:

  1. Делать то, что помогает вашему организму создавать здоровье и жизненную силу, например, питаться для контроля уровня сахара в крови, и;
  2. Избегайте того, что мешает вашему организму функционировать естественным, наиболее здоровым образом, например, употребления всего, что повышает уровень сахара в крови в течение дня, например, безалкогольных напитков, конфет, хлеба, риса, картофеля, макарон, чипсов и так далее.

Пожалуйста, поделитесь этой информацией со своими друзьями и близкими. Примените ее в своей жизни, и вы получите пользу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь