Отёк ног – неприятная, но распространенная проблема. Данная статья расскажет, почему отекают ноги у женщин, и что делать с этим, по каким симптомам определить отек, и способы медикаментозного и народного лечения и профилактики этой проблемы.
Содержание:
5 причины отеков ног
Как правило, отеком страдают люди, профессиональная деятельность которых не предполагает активного движения и регулярной смены положения тела. Среди основных проблем отека ног можно выделить следующие:
- Проблемы с сердцем.
- Проблемы с почками.
- Беременность.
- Нарушение обмена веществ.
- Отек ног, не зависящий от заболеваний.
Но если во время беременности сильные отеки, или после родов они не проходят, что делать с этим лучше спросить у врача, который поможет выяснить причину их и устранить проблему.
Помимо тех, что связаны с заболеваниями внутренних органов, могут также быть и самые бытовые предпосылки: чрезмерная нагрузка на ноги, плоскостопие, длительное сидение на не комфортном стуле, кресле или диване, а также привычка скрещивать ноги. Ещё одной частой причиной отечности ног становятся чрезмерное употребление жидкостей перед сном, нарушение естественного течения обмена веществ в организме и избыточный вес.
Симптомы заболевания
Отечность ног сопровождается следующими основными симптомами:
- тяжесть ног, усиливающаяся к вечеру;
- обувь, которую вы обычно носите, стала вам тесной;
- после надавливания на отекшее место остаются ямочки;
- постоянный и сильный отёк ног;
- вечерний отёк не спадает утром;
- возникновение других симптомов (изменения кожи, формы голени, язвы и судороги).
Последние три симптома относятся к стадии сильного отека.
Виды отеков
Существует ряд разновидностей, которые имеют прямую связь с причинами их возникновения:
- Гидремические отёки, на возникновение которых влияют болезни почек при скоплении жидкости.
- Кахектические отеки связаны с сердечно-сосудистой системой.
- Застойные отеки вызывает повышенное капиллярное давление, а также пониженный уровень в крови альбумина.
- Механические отеки, возникающие из-за травм, которые появляются в процессе беременности.
- Нейропатические отеки – следствие сахарного диабета или алкоголизма.
- Аллергический отек. Яркий пример – отек Квинке, быстро прогрессирующий и при правильном лечении так же быстро исчезающий.
Медикаментозное лечение
Обратите внимание, что прежде, чем использовать медицинские препараты, необходимо проконсультироваться с терапевтом. Только врач определит конкретную причину возникновения отека и в соответствии с этим назначит эффективное лечение. К врачу необходимо обратиться в случае, когда:
- отек не спадает в течение суток;
- отекшие конечности болят, в них ощущается жжение, тяжесть и покалывание.
Терапевт даст вам направление к гастроэнтерологу, эндокринологу или кардиологу, чтобы решить проблему в корне.
Отеки ног облегчат следующие медицинские средства:
- Эссавен Гель, Венитан. Оказывают укрепляющее воздействие на венозные и капиллярные стенки, что улучшает кровообращение и устраняет тромбы.
- Троксевазин. Обезболивает и охлаждает проблемные места, также укрепляя капилляры и вены.
- Гепариновая мазь. Обладая противовоспалительным действием, она способствует улучшению кровообращения и растворению тромбов.
Народные средства
Что делать в домашних условиях, если отекли ноги:
- Растирания ног смесью из скипидара и касторового масла: разогревая две части касторового масла, влить одну часть скипидара и такой смесью массировать ноги.
- Растирания смесью из одной части желтка, 1 ч. л. скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса.
- Отвар из растения астрагала: запарить 10 грамм растения стаканом кипятка, затем отвар охладить и как следует процедить. Принимать данный отвар нужно две недели трижды в день по две-три столовые ложки. Повтор двухнедельного курса спустя неделю перерыва. Такое лечение с перерывами можно повторять до полугода.
- Массаж с помощью кусочков льда из настоев шалфея, эвкалипта или мяты.
- Ванночки с морской солью.
- Массируйте ваши стопы, растирайте и разминайте их, используя небольшой мячик.
- Пейте меньше жидкостей после семи вечера.
Уроки красоты: как делать маникюр в домашних условиях с минимальным набором инструментов.
Почему у детей может шелушиться кожа, и методах лечения расскажет следующая рубрика.
Делают ли при температуре спиртовой компресс: https://clever-lady.ru/health/disease/spirtovoj-kompress.html.
Профилактика отеков
Следует учитывать, что причины отеков ног могут заключаться не в заболеваниях организма, а просто в неправильном отношении к собственному телу. Это утверждение справедливо в случае, если при обращении к врачу не были выявлены нарушения работы органов и какие-либо иные проблемы со здоровьем. В этом случае следует обратить внимание на следующие простые методы профилактики:
- гимнастика, регулярная разминка ног хождением по комнате;
- качественное удобное кресло с учетом ваших предпочтений и режима работы;
- не сидите со скрещенными ногами;
- если весь день вынуждены проводить на ногах, находите время, чтобы сидеть;
- заведите привычку каждый вечер смазывать гелем от усталости ног ваши натруженные голени.
Ещё один эффективный способ профилактики отека ног – гимнастика. В неё входят упражнения, которые можно выполнять сидя и стоя:
- Регулярное хождение на носочках в течение пары минут.
- Поочередное напряжение и расслабление пальцев ног в течение двух минут.
- Вращение ступнями в одну и в другую сторону в течение минуты в сидячем положении.
- Упражнения с небольшим мячиком: положив его на пол, хватайте его ногами без обуви.
- Поднимитесь на носки и опуститесь на пятки. Прижав пятки к полу, опуститесь на носки. Это упражнение повторяется около двадцати раз.
Эти упражнения не займут у вас много времени, но будут полезны вашим ногам, которым необходима разминка, особенно если у вас сидячий образ жизни.
Видео-интервью с доктором о причинах отеков ног:
