Не веришь в гороскопы? Тогда астродиета тебе точно не подходит! Составляется астрологическое питание по натальной карте (с учетом точной даты, места рождения и положения планет) специалистом, который определяет набор подходящих тебе продуктов. В общем, тут все индивидуально, но общие рекомендации для каждого знака зодиака все же есть.
Содержание:
Овен
Вегетарианский тип питания точно не для активных и подвижных Овнов. Им необходимо получать много белка (его ищи в мясе) и не злоупотреблять острыми продуктами. Специи и кофе вообще противопоказаны – они только отнимают энергию и приводят к эмоциональному перевозбуждению.
Телец
Тельцы – настоящие гурманы. Еда для них – источник счастья, радости и хорошего настроения. Но позволять себе излишеств не стоит. Диета с низким содержанием жиров, крахмала и сахара – идеальный вариант для Тельцов. После еды полезны неторопливые прогулки.
Близнецы
Активным и неусидчивым Близнецам требуется много углеводов: злаковые, бобовые, картофель, макароны. От поздних ужинов астрологи советуют воздержаться, а вот завтрак сделай главным приемом пищи.
Рак
К приему пищи Ракам необходимо подходить внимательно – представители этого знака в зоне риска по язвам и гастритам. Исключи мучное и сладкое. Отдавай предпочтение легкой пище и обязательно добавь в рацион морепродукты.
Лев
Неторопливые Львы не терпят спешки. Приемы пищи устраивают себе королевские (с большим и разнообразным выбором блюд), но сами стоять у плиты не готовы. В рационе обязательно должны присутствовать белки, лучше всего мясо, в том числе и дичь.
Дева
Девы постоянно беспокоятся о своем здоровье, диету подбирают долго и тщательно. Лучшая пища для них – овощи на пару, свежие ягоды и молочные продукты. Обращай внимание на регулярность питания, качество продуктов и психологическое состояние во время приема пищи.
Весы
В идеале, конечно, Весы мечтают о волшебной таблетке, которая поможет сбросить все лишнее. Часто кидаются из крайности в крайность – то голодают, то объедаются до отвала. Держи баланс! Выбирай легкую пищу (нежирное мясо, рыбу, творог), исключи сахар и крахмал, а кофе и чай замени простой водой.
Скорпион
Скорпионы любят вкусно (и много) поесть. Чтобы не было проблем со здоровьем, следи за качеством продуктов, исключи жареное, сладкое и острое (специи в том числе). Ешь больше продуктов, содержащих кальций (молоко, сыр, йогурты, творог) и обязательно добавь в рацион мясо и морепродукты.
Стрелец
Неугомонным Стрельцам пора отвыкать есть на ходу и в спешке (к тому же чаще всего это вредные перекусы). Ориентируйся на свое самочувствие – интуитивное питание как раз то, что нужно. Уделяй внимание бобовым культурам и овощам: моркови, свекле, луку и зелени. А вот про жирную и острую пищу забудь.
Козерог
Для хорошего самочувствия Козерогам необходимо соблюдать режим питания. За стол садиться только в хорошем настроении и не пропускать приема пищи. Чтобы поддерживать себя в тонусе (энергию Козероги растрачивают быстро) выбирай высокоэнергетические продукты: орехи, зелень, семечки, рис, мед и обязательно мясо (оно просто необходимо).
Водолей
Свободолюбивые и независимые Водолеи против жестких диет и ограничений. Чтобы не нарушать баланс, питание должно быть разнообразным, поэтому экспериментировать с блюдами не запрещается. Выбирать лучше легкие продукты: нежирные сорта мяса, рыбу, злаковые, яйца, творог. А также побольше чистой воды и прогулок на свежем воздухе.
Рыбы
Чувствительным Рыбам необходимо следить за своим питанием, иначе это отразится на здоровье и эмоциональном состоянии. Большое значение имеет обстановка – спокойная, размеренная и в приятной компании. В рационе обязательно должны быть морепродукты, морская капуста, как можно больше овощных и фруктовых салатов. А вот алкогольные и энергетические напитки лучше сократить по максимуму.
