Ляйсан Утяшева рассказала, как восстановилась после травмы

0
70

Ляйсан Утяшева рассказала, как восстановилась после травмы

Сейчас Ляйсан Утяшева (34) – успешная телеведущая, жена Павла Воли (40) и мама двух детей: Роберта и Софии. А в прошлом звезда выиграла два Чемпионата Европы, Кубок мира и стала победительницей Юношеских игр стран СНГ и Балтии. Однако травмы все время преследовали Утяшеву, и в 2006 году из-за этого ей пришлось завершить карьеру.

Ляйсан Утяшева рассказала, как восстановилась после травмы

Ляйсан Утяшева

Ляйсан Утяшева рассказала, как восстановилась после травмы

Ляйсан Утяшева рассказала, как восстановилась после травмы

Ляйсан Утяшева

Теперь телеведущая рассказала подписчикам в Instagram, что ей помогло восстановиться. Оказывается, все дело в плавании. «Именно бассейн помог мне быстрее вернуться в спорт, когда у меня было два гипса на ногах после операций. Я начала плавать, как только зажили швы и мне залили американские гипсовые ленты! Это был единственный способ не потерять гибкость в теле и физическую форму в целом. Я плавала по 5 км в день . Потом конечно же по 2-3 часа сушила феном ноги (все дико пахло хлоркой, но это лучше, чем ничего). Вода помогла сохранить гибкость и физуху, несмотря на травму … И открыла новый мир тренировок и вообще сам подход. В воде можно работать над проблемами в теле. Когда через 2 года сняли гипс, я начала плавать в ластах для скорейшего восстановления», – написала Утяшева (орфография и пунктуация автора сохранены – прим. редакции).

          Посмотреть эту публикацию в Instagram                      

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) 9 Дек 2019 в 4:22 PST

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Какие книги стоит прочитать: новые книги, которые обсуждают все - PEOPLETALK

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь