Виктория Бекхэм (45) из тех звезд, которые могут похвастаться идеальной кожей. Конечно, без помощи косметологов она не обходится, но и про домашний уход и питание не забывает!
Так, в интервью The Telegraph звезда рассказала, что ест для того, чтобы кожа сияла: «Я прочитала, что ключ к сияющей коже — в необходимом организму количестве жиров. Так что теперь я стабильно ем три или даже четыре авокадо в день».
Авокадо, кстати, советуют есть не только для здоровья кожи и волос, но и при похудении: во-первых, в нем уникальный витаминный состав (калий, магний, фосфор и витамины группы А, В, К, Р, С), во-вторых, он обладает противовоспалительным эффектом и укрепляет иммунитет, в-третьих, содержит много клетчатки (а это очень полезно для пищеварения), а еще способствует омоложению за счет содержащегося в авокадо сквалена — антиоксиданта, который поддерживает упругость подкожно-жировой клетчатки.
