Неприятный и наболевший для многих вопрос чёрных точек решаем. Если применить комплексный подход – действовать не только снаружи правильными косметическими процедурами, но и «изнутри». А чтобы борьба за ровную красивую кожу была эффективной, нужно понять причину и источник проблемы.
Содержание:
ОТ НОРМЫ К НЕПРИЯТНОСТИ
Всем известный факт гласит: сальная железа вырабатывает кожное сало. В норме у взрослого человека — около 20 граммов в сутки. Эта смесь веществ, иначе называемая себум, должна иметь вязкую консистенцию и беспрепятственно выходить на поверхность кожи, образуя её защитный гидролипидный барьер.
Если кожное сало своевременно и беспрепятственно оттекает на поверхность кожи, то отражение зеркала радует нас видом без чёрных точек. Но объём и плотность вырабатываемого кожного сала под действием некоторых факторов может увеличиваться.
Сальная железа образует свой секрет из того, что синтезируется организмом и из того, что поступает в него извне, т.е. из продуктов и напитков, которые мы потребляем.
Таким образом, увеличение количества кожного сала связано с гормонами. А изменение характера выделений сальных желез – с изменениями состояния желудочно-кишечного тракта. Получается, что нарушение характера себума напрямую связано с качеством питания. И итоговый вывод – наличие проблемы чёрных точек, также называемых открытыми комедонами, это по большей части проблема питания и состояния ЖКТ.
Свойства кожного сала зависят от того, какие продукты поступают в наш организм, а также того, как они организмом перевариваются и усваиваются. Если в рационе недостаточно амега-3 полиненасыщенных жирных кислот, а рафинированный сахар и быстрые углеводы, животные жиры, трансжиры, алкоголь – частые гости стола, то кожное сало становится менее вязким. Плотная сальная пробка долго стоит в выводном протоке сальной железы. Со временем присоединяющиеся к ней кератины делают структуру труднорастворимой. Довершает процесс действие кислорода. В результате окисления образуется пигмент меланин, который мы и видим как чёрный цвет – точку чёрного цвета.
Говоря о правильности рациона, мы сталкиваемся с существенным нюансом. Почему люди, придерживающиеся здорового питания, также порой констатируют наличие чёрных точек? К сожалению, они не лукавят о содержимом своей тарелки, такая ситуация действительно возможна.
КОЖА – КАК ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ
Если у человека, прочно обосновавшего здоровое питание в своей жизни, наблюдаются открытые или закрытые комедоны, акне, себорея и другие неприятности, велика вероятность того, что он страдает от скрытой функциональной патологии ЖКТ, печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы.
Проблема может не проявлять себя острой форме в виде болей и плохого самочувствия. Но она есть. Даже обследование гастроэнтеролога может не показать значимых клинических изменений. Сложность в том, что проблемы с желудочно-кишечным трактом проявятся непосредственно на ЖКТ не в первую очередь. Сначала организм сигнализирует о неполадках выпадением волос, анемией, проблемами с кожей. Поэтому состояние кожных покровов – важный источник информации о состоянии желудочно-кишечного тракта.
Обратить внимание следует и ещё на один момент. Большинство людей считают себя всеядными, не отмечая наличия аллергии, индивидуальной непереносимости определенных продуктов. При этом проблемы с кожей могут быть прямым свидетельством такого конфликта в организме. Провокаторами могут быть казалось бы безопасные соя, молоко и кисломолочная пища, яйца, бобовые, помидоры и многие другие продукты. Разобраться в том, какой именно продукт приводит к проблемам с кожей, поможет тщательное наблюдение за рационом. Эффективный вариант – письменная фиксация. Действовать нужно и методом исключения продукта, вызывающего подозрения.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Стало очевидно, что внимательное и ответственное отношение к питанию – первый и главный шаг на пути избавления от чёрных точек. И если сказать, какие продукты не подходят каждому конкретному человеку заочно невозможно, то констатировать, какие положительно сказываются на плотности себума – легко.
Для формирования и нормального движения кожного сала полезна чистая питьевая вода, растительные масла без термической обработки, жирная рыба, попавшая на прилавок из холодных северных морей, семена льна, яйца, грецкие, кедровые орехи и другие продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами.
НАРУЖНЫЕ МЕТОДЫ
Эффективное дополнение к атаке на чёрные точки «изнутри» — безопасные косметические процедуры. Остановимся на простых методах, которые каждый может реализовать в домашних условиях.
Эффективное мероприятие по освобождению протока сальной железы от себумной пробки — это регулярное применение масок из косметических глин. Хорошее подспорье – добавление в глиняную маску некомедогенного растительного масла. Для этой цели подходит оливковое масло первого холодного отжима, масло зародышей пшеницы, персиковое, абрикосовое, виноградных косточек.
Что касается самой глины, то для кожи чувствительной и склонной к куперозу, оптимальна розовая, красная глина. Для других типов кожи можно использовать зелёную, голубую, белую.
Глиняные маски не дают мгновенного результата. Но при регулярном применении 1-2 раза в неделю со временем позволят вывести сальные пробки.
Другой вариант – салициловая кислота без спирта. Аптечный вариант в стеклянном бутыльке – не подходит. Предпочтение следует отдать специальным косметическим средствам с содержанием Бетта-гидрокси-салициловой кислоты. Эта жирорастворимая кислота будет работать на очищение сального протока.
Ещё один вариант – обесцветить чёрные точки. Да, это не решение проблемы, но дефекты станут менее заметными. Здесь поможет витамин С, койевая кислота, арбутин в составе профессиональных косметических средств.
И нормализация рациона и косметические маски не дадут мгновенного результата. Избавление от чёрных точек – рутинная работа, связанная с ограничениями и приложением усилий. Но при должном подходе горячо желаемый эффект будет достигнут.
