Познавай себя и мир каждый день
Содержание:
Может ли тестостерон вызвать прыщи?
Тестостерон — это половой гормон, который отвечает за мужской голос и мышцы. Женщины также производят небольшое количество тестостерона в надпочечниках и яичниках.
Тестостерон помогает регулировать половое влечение и плотность костей. Хотя тестостерон необходим для хорошего здоровья, колебания этого гормона могут способствовать вспышкам прыщей.
Как тестостерон вызывает прыщи?
Угри часто считают проблемой, которая затрагивает только подростков. Тем не менее, многие взрослые имеют дело с прыщами на протяжении всей жизни.
Колебания уровня гормонов, таких как тестостерон, могут вызывать прыщи. Люди с прыщами могут производить больше тестостерона, чем люди без прыщей.
Сальные железы под кожей вырабатывают маслянистое вещество, известное как кожное сало. Ваше лицо содержит самую высокую концентрацию этих желез.
Многие из ваших сальных желез сосредоточены вокруг волосяных фолликулов. Иногда эти фолликулы могут блокироваться кожным салом, мертвыми клетками кожи и другими частицами.
Когда эта блокировка становится воспаленной, вы получаете повышенные удары, которые обычно называют прыщами.
Считается, что изменения в секреции вашего тела кожного сала являются одним из факторов, которые могут привести к появлению прыщей.
Тестостерон стимулирует выработку кожного сала. Перепроизводство тестостерона может привести к чрезмерной выработке кожного сала, что, в свою очередь, может увеличить риск воспаленных сальных желез.
Многие люди испытывают частые прорывы прыщей в период полового созревания, когда уровень тестостерона начинает расти. Тем не менее, гормональные прыщи могут сохраняться на протяжении всей взрослой жизни.
Вот список различных типов прыщей, которые у вас могут появиться:
- Белые угри. Они могут быть беловатыми или иметь цвет кожи.
- Угри. Они часто темного цвета.
- Пустулы — это мягкие шишки, заполненные гноем.
- Кисты и узелки — это глубокие комочки под кожей, которые чувствительны к прикосновению.
- Папулы — это нежные бугорки розового или красного цвета.
Может ли тестостерон вызывать прыщи у женщин?
Даже несмотря на то, что женщины не вырабатывают столько тестостерона, сколько мужчины, тестостерон все еще может играть роль при обострении прыщей.
Исследователи изучили уровень гормонов у 207 женщин в возрасте от 18 до 45 лет с прыщами. Они обнаружили, что 72 процента женщин с прыщами имели избыток андрогенных гормонов, включая тестостерон.
Что может вызвать колебания уровня тестостерона?
Уровень тестостерона естественно колеблется на протяжении всей жизни. Уровни этого гормона имеют тенденцию повышаться в период полового созревания как у мальчиков, так и у девочек. Производство тестостерона начинает падать после 30 лет.
Было выдвинуто предположение, что уровень женского тестостерона может возрасти во время овуляции.
Тем не менее, исследование предполагает, что изменения уровня тестостерона во время женского цикла относительно низки по сравнению с ежедневными колебаниями. Вспышки прыщей во время менструального периода более вероятны из-за изменений в уровнях эстрогена и прогестерона.
- Синдром поликистозных яичников может привести к повышению уровня тестостерона у женщин.
- В редких случаях опухоли яичка могут привести к повышению уровня тестостерона у мужчин.
- Прием анаболических стероидов или кортикостероидов также может привести к повышению уровня тестостерона.
Существуют ли способы сбалансировать уровень тестостерона?
Принятие привычек здорового образа жизни может помочь сохранить сбалансированный уровень тестостерона. Некоторые привычки, которые могут помочь сохранить ваш тестостерон на здоровом уровне, включают следующее:
- избегать кортикостероидов и анаболических стероидов;
- высыпаться (не менее 7-9 часов в сутки);
- регулярно заниматься спортом;
- ограничение рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, белый рис и выпечка;
- уменьшение и управление стрессом здоровыми способами.
Способы лечения гормональных прыщей
Вот несколько вариантов лечения:
- Местные методы лечения, такие как ретиноиды, салициловая кислота или бензоилпероксид, могут помочь улучшить прыщи, если они легкие. Они не могут быть эффективными для серьезных прыщей.
- Оральные контрацептивы (для женщин), содержащие этинилэстрадиол, могут помочь минимизировать появление прыщей, вызванных гормональными колебаниями во время менструального цикла.
- Антиандрогенные препараты, такие как спиронолактон (альдактон), могут стабилизировать уровень тестостерона и снизить выработку кожного сала.
Что еще может вызвать прыщи?
Колебания тестостерона не единственная причина прыщей. Следующие факторы также могут быть способствующими факторами:
- Генетика. Если у одного или обоих ваших родителей были прыщи, вы, скорее всего, тоже будете к этому склонны.
- Избыток бактерий. Определенные бактерии, живут на вашей коже, называются Propionibacterium acnes, которые играют роль в возникновении прыщей.
- Косметика. Некоторые виды макияжа могут забивать или раздражать поры на лице.
- Лекарственные препараты. Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, йодиды, бромиды и пероральные стероиды, могут вызывать прыщи.
- Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов. Употребление в пищу большого количества рафинированных углеводов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб и сладкие хлопья, может способствовать появлению прыщей. Тем не менее, связь между акне и диетой все еще исследуется.
Способы уменьшения прыщей
Трудно лечить гормональные прыщи без стабилизации уровня гормонов. Тем не менее, принятие следующих здоровых привычек может помочь уменьшить прыщи, вызванные другими факторами:
- Мойте лицо два раза в день с помощью мягкого моющего средства.
- Используйте теплую воду. Не чистите свою кожу слишком сильно.
- При бритье лица бриться вниз, чтобы избежать врастания волос.
- Старайтесь не касаться своего лица и не царапать прыщи. Это подвергает ваши поры большему количеству бактерий, которые могут сделать ваши прыщи хуже.
- Курение. Исследования показали, что курение может увеличить риск возникновения прыщей.
- Если вы пользуетесь косметикой, используйте некомедогенные косметические средства на водной основе. Это не забьет ваши поры.
- Полностью удалите всю косметику перед сном.
Важно! Если вы подозреваете, что причиной прыщей может быть гормональный дисбаланс, лучший способ узнать наверняка — это обсудить проблему с врачом.
