Как быстро набрать мышечную массу: зачем нужны аминокислоты
Бодибилдинг считается достаточно популярными направлением в спорте – он априори гарантирует силу, выносливость и красивое тело. Но чтобы добиться идеального красивого тела, то потребуется не только как следует попотеть в тренажерном зале, но также...
Йога, пилатес или силовые: как выбрать формат онлайн‑тренировок для себя
Когда хочется вернуться к тренировкам или просто начать заботиться о себе, часто возникает вопрос: что выбрать? Йогу, пилатес, силовые? Особенно если заниматься планируется онлайн, из дома — без тренажёров и толпы людей вокруг.
На самом...
Как выбрать фитнес зал с бассейном: Советы и рекомендации
Выбор фитнес зала с бассейном — важный шаг для тех, кто хочет максимально эффективно тренироваться и получать удовольствие от занятий спортом. В этой статье мы расскажем, на что стоит обратить внимание при выборе такого...
Где недорого позаниматься горячей йогой?
Йога считается достаточно популярным видом спорта. Физические упражнения способны нормализовать вес и улучшать пищеварение, и поэтому данный вид спорта считается достаточно популярным у людей – можно заниматься как в отдельном зале, так и у...
Как решиться записаться на фитнес
Регулярные занятия фитнесом полезны для здоровья и могут помочь достигнуть желаемой формы тела. Фитнес - это не только физические упражнения, но и возможность социализации, знакомства с новыми людьми и повышения самооценки, записаться можно на...
Плавание для новичков: первый шаг к уверенности и здоровью
Вы когда-нибудь мечтали свободно скользить по воде, ощущая легкость и гармонию с природой? Для многих людей страх перед глубиной или отсутствие навыков становятся преградой на пути к этой мечте. Однако научиться плавать может каждый,...
