Всем привет, меня зовут Оля, мне 27 лет. Я всегда старалась следить за своим здоровьем: регулярно хожу на чекапы, правильно питаюсь и занимаюсь спортом. А сейчас это стало еще актуальнее, потому что мы с мужем хотим ребенка. У меня в семье были случаи диабета второго типа и гемофилия, а бабушка страдала от болезни Альцгеймера. Это меня всегда тревожило. Меня волновало, что я могу передать наследственные заболевания будущему малышу, и собственные риски меня тоже пугали. Мы обсуждали это с мужем, а потом он подарил мне тест «Полный геном» от Атлас.
Он не знал, что я давно мечтала об этом тесте. Даже не из-за информации о генах и здоровье. Я всегда завидовала блогерам, которые еще лет 5 назад начали делать ДНК-тесты и узнавать про свое происхождение. Было так круто узнавать, из каких стран и народов они происходят. Но тогда такие тесты были дико дорогими и сложными, а сейчас это стало доступнее. Поэтому мне не терпелось узнать и про свои корни.
И вот муж принес мне набор для сдачи материала. Стильная коробочка без километров инструкций — все есть на сайте Атлас. Сдать тест легко, но правила все же стоит почитать. Я зарегистрировалась на сайте, подготовила материал и вызвала курьера для доставки моей пробирки в лабораторию. Все просто, обслуживание на уровне, это порадовало. Подробности о тесте можно найти на официальном сайте https://atlas.ru/wgs.
Пришлось подождать: статус расшифровки моей ДНК отображался в личном кабинете, но некоторые этапы растягивались на целые недели. Через 3 месяца в личном кабинете появились результаты — огромный пласт информации о моем здоровье, питании, спорте, происхождении и даже особенностях организма, о которых я раньше не задумывалась. За раз всё это и не прочесть.
Первым делом я полезла смотреть риски заболеваний. Оказалось, что у меня повышен риск диабета второго типа, но пока волноваться не о чем. Главное — следить за питанием и не набирать лишний вес. А вот насчет болезни Альцгеймера мне было страшновато. Оказалось, что в стоимость входит консультация с генетиком, которой я воспользовалась, когда подготовила свои вопросы и опасения. Ирина (генетик Атлас) объяснила, что, хотя предрасположенность у меня есть, болезнь зависит не только от генов, но и от образа жизни. Она проконсультировала меня и по поводу генетических рисков, которые могут повлиять на здоровье нашего малыша.
Дальше я посмотрела раздел про фармакогенетику — это о том, как мой организм реагирует на лекарства. Выяснилось, что мне могут не подойти некоторые обезболивающие, а определенные антидепрессанты могут действовать слабее.
Раздел про питание оказался вообще находкой! Я всегда подозревала, что молоко мне не очень заходит, и тест подтвердил: у меня генетическая склонность к непереносимости лактозы. А еще у меня есть определенные гены, влияющие на метаболизм кофеина — теперь понятно, почему кофе меня совсем не бодрит.
Спортивный раздел тоже оказался полезным. Например, у меня обнаружилась склонность к медленному восстановлению мышц после тренировок, поэтому теперь буду более осознанно подходить к нагрузкам и отдыху. А еще у меня генетически хорошая выносливость — все-таки кардио дается мне легче, чем подругам, не просто так.
Ну и самое интересное — мои корни! Оказалось, что у меня в предках есть представители азиатских народов. Этого я совсем не ожидала, по моей внешности и не скажешь. Карта миграций моих предков просто потрясающая, я даже не ожидала, что все так запутанно и интересно. Теперь хочу больше узнать об истории этих мест и, возможно, даже съездить туда в путешествие.
В целом, тест — это просто космос! Я узнала о себе столько нового, и теперь могу не просто догадываться о каких-то особенностях организма, а реально использовать эту информацию в жизни. Очень круто, что в комплекте идет консультация врача-генетика, потому что самому разобраться в такой огромной куче данных сложно. Конечно, ждать результатов пришлось долго, а часть информации меня обеспокоила, но теперь я знаю, на что в своем здоровье мне стоит обратить внимание.
