Ароматерапевтический массаж может быть отличной формой релаксации. Чтобы сделать его еще более приятным, стоит приобрести массажное масло, которое усилит ощущения. Мы предлагаем, какие продукты будут работать лучше всего, а также как делать массажное масло с маслами.
Ароматерапевтический массаж, выполняемый целиком или только на выбранной части тела, имеет много преимуществ. Говорят о его оздоровительных свойствах. Также это может быть отличным способом расслабиться, провести время с любимым человеком или самим собой, а также (хотя бы на время) отвлечься от повседневности. Залог успеха – правильно подобранная техника массажа, а также масло, которое мы используем. До него стоит дотянуться, потому что он усилит расслабляющий эффект, стимулирует чувства и питает тело. Мы подскажем, какое массажное масло выбрать и как им пользоваться.
Расслабляющий массаж с добавлением масел
Массаж – отличный способ расслабить тело, успокоить нервы и отвлечься от повседневных проблем. Его практиковали уже в Древнем Риме, используя для этой цели эфирные масла и оливковое масло, которые не только обеспечивали лучшее скольжение кожи, но и проявляли питательные и ухаживающие свойства. Расслабляющий массаж приносит гораздо больше, чем просто возможность успокоить ум и приятно отдохнуть — он стимулирует кровообращение, питает кожу, а также успокаивает и расслабляет мышцы.
Однако на этом польза расслабляющего массажа не заканчивается – следует упомянуть и о его оздоровительных свойствах. Ускоряя кровообращение, предотвращает образование тромбов, ускоряет обмен веществ, а также насыщает ткани кислородом. Рекомендуется физически активным людям, так как ускоряет регенерацию мышц.
Как правильно выбрать массажное масло?
На рынке доступно множество массажных масел, которые отличаются друг от друга в основном запахом, консистенцией и свойствами. Однако есть одно золотое правило, которым следует руководствоваться при выборе массажного масла – оно должно быть холодного отжима, ведь только такое масло сохранит свои питательные свойства после контакта с кожей, а значит, будет лучше для нашей кожи. При выборе массажного масла также стоит проверить, обеспечивает ли оно достаточное скольжение – это дело индивидуальное. Вот почему стоит попробовать несколько вариантов и посмотреть, какой из них вам больше нравится.
Массаж не следует проводить только с эфирными маслами, так как они могут вызывать раздражение. Вначале важно правильно подобрать базовое масло, которое должно быстро впитываться и легко распределяться по коже. Затем мы можем добавить к этому маслу эфирные масла, которые обогатят как наш опыт, так и уровень ухода за кожей.
