Тема похудения всегда актуальна. Человечество продолжает искать средство, которое бы помогло легко и быстро без побочных эффектов избавляться от лишнего веса, чтобы он перестал быть проблемой. Постоянно появляется что-то новое. Ягоды годжи — это одно из новых и очень модных, разрекламированных средств.
Содержание:
Китайская ягода годжи — что это?
Само название говорит о том, что растет она в Китае, и привозят ее оттуда. Изначально многие думали, что это что-то экзотическое, чего у нас нет. Но, на деле оказалось, что это знакомое и нам средство, вернее предкам. Правда, в древности ягоды назвали в нашей стране не годжи, а просто дереза обыкновенная. Этот кустарник произрастает на большей части нашей страны, как в диких условиях, так и во многих частных садах. Одной из разновидностей этого семейства является 
обыкновенный барбарис, который также произрастает в нашей стране, преимущественно на территории Северного Кавказа. А барбарис, как многие знают, обладает множеством полезных свойств. Из него варят варенье, делают отвары. Ну, и про легендарные карамельки одноименные забывать не стоит, правда, они точно не предназначены для того, чтобы использовать их как средство для похудения. Поэтому, многие, кто знает о том, что годжи — это та же самая дереза, используют ее ягоды, вместо китайских. Хотя, даже, если покупать китайские ягоды годжи, это стоит относительно недорого.
Какое воздействие оказывают ягоды годжи на организм?
Какого-то быстрого, сверхъестественного эффекта нет. Моментально, принимая эти ягоды, даже если реклама утверждает обратное, эти ягоды не помогают похудеть. Они обладают:
- очищающим
- общеукрепляющим
- иммуностимулирующим эффектом
Если принимать эти ягоды, очищается кишечник и нормализуется работа всего желудочно-кишечного тракта. Выводятся шлаки, токсины, обменные процесс ускоряются. Разумеется, что это способствует жиросжиганию. Поэтому человек и худеет. Однако ждать каких-то ошеломительных результатов не стоит. Не получится, будучи 100-килограммовым, принимая эти ягоды, похудеть, например, на 20 или 30 килограмм в максимально короткие сроки. Для этого нужно еще что-то делать, не пить, а именно делать, акцентируя внимание на физических нагрузках. А годжи — это вспомогательное средство. Поэтому возлагать надежды именно на эти ягоды, не предпринимая никаких других действий, если вес большой, не стоит. Можно, если хочется немного похудеть, оздоровиться, использовать их в качестве основного средства.
Применение ягод годжи для похудения: рецепты
Как и в каком виде употреблять ягоды годжи для похудения правильно:
- Чай с ягодами годжи. Столовая ложка сухих ягод заливается стаканом круглого кипятка и настаивается час. В качестве подсластителя можно добавить мед, но он слишком калорийный, поэтому лучше пить без него. Вкус немного кисловатый, но довольно приятный.
- Каша. Нет, она варится не из ягод. Просто их добавляют в нее перед употреблением. Обычно добавляют их в овсяную кашу. Опять же, можно добавить мед, но лучше хорошенько подумать, если не хочется увеличивать калорийность блюда. Ягоды нужно добавить в кашу непосредственно перед употреблением, а не варить вместе с овсяными хлопьями, чтобы они сохранили максимум полезных веществ в своем составе.
- Смузи. Ягоды годжи можно добавить и в такой полезный напиток. В к
ачестве ингредиентов можно использовать не только эти ягоды, но и кефир как основу, а также яблоки, киви. Они тоже полезные и не очень калорийные. - Настойка. Горсть сушеных ягод годжи заливается литром спирта или качественной водкой. В стеклянной желательно темной посуде ее нужно настаивать 10 дней. Затем, необходимо каждый день принимать по 20 литров перед едой, если нет проблем с желудком. Если проблемы имеются, настойку нужно будет разбавлять с водой или каким-нибудь соком и пить уже после приема пищи, чтобы не нанести вред желудку.
Это самые ходовые рецепты, как можно заваривать и принимать ягоды годжи для похудения. Включив свою фантазию можно приготовить что-то новое.
Почему появляются жировики на теле, и как от них избавиться?
Проведение миндального пилинга в домашних условиях: как это сделать?
Получить наслаждение с духами с феромонами реально ли это: https://clever-lady.ru/beauty/telo/duhi-s-feromonami-gde-kupit.html.
Отзывы врачей о свойствах ягод годжи
Что говорят специалисты по поводу применения этих чудо-ягод:
Р. Моисеенко, диетолог
Безусловно, эти ягоды полезны и хорошо влияют на обмен веществ, ускоряя его. Но, похудеть с их помощью на большое количество килограммов нельзя, как об этом кричит реклама в интернете. Можно использовать эти ягоды в комплексе. Они будет полезны не только худеющим, но и всем остальным, если нет никаких противопоказаний. Не лишним будет узнать какие реальные отзывы оставляют о ягодах годжи для похудения специалиты.
Е. Тихомирова, диетолог
Ягоды годжи полезны для организма также, как и все остальные виды сухофруктов. Они способствуют снижению веса за счет ускорения обмена веществ и очищению организма, но похудеть, заедая этими ягодами чипсы с колой не получится. Это самообман.
Дмитрий Никитин, гастроэнтеролог
Это отличная находка для тех, кто сидит на диете или правильном питании и ищет чем себя таким побаловать вкусненьким. Несмотря на то, что ягоды кисловатые, даже в сушеном виде, их можно сделать слаще, добавив мед. Чтобы сохранить полезные свойства, ягоды годжи лучше не измельчать и целыми перемешивать с медом, переложить все в баночку и поставить не в холодильник, в темное место в шкаф. Если очень захочется сладкого, лучше съесть ложечку такой смеси, чем вредную шоколадку или еще что-то магазинное. И полезно, и поможет не сорваться.
Рита Мноян, диетолог
Раз! И похудела с ягодами годжи! Очередной удачный маркетинговый трюк, когда классический, известный всем продукт подается как нечто совершенно уникальное. И стоимость раз в 10 превышена. Это обыкновенная дереза, барбарис, которые тоже очень полезны. Но, похудеть на несколько размеров из-за них не получится. Можно использовать только в комплексе.
Где купить ягоды годжи и цены в аптеках
В среднем, 100 грамм сушеных ягод стоит 150–200 рублей. Купить ягоды годжи можно как в СПб или в Москве, так и в отдаленных городах России. Продают их в магазинах, некоторых супермаркетах, а также через интернет. Можно, в качестве альтернативы использовать плоды дерезы обыкновенной или барбариса, потому что это почти одно и то же и эффект идентичный. Главное, собирать их в экологически чистых местах, подальше от оживленных трасс и т. д. Можно не тратить на это время и просто купить эти ягоды. Они продаются на рынках, сельскохозяйственных ярмарках в основном там, где кустарники ягод годжи растут. Но, даже, если в этом регионе таких растений нет, все равно можно съездить на рынок, вдруг кто-то привез такие ягоды оттуда-то из другого места.
Что следует знать о ягодах годжи на видео:
