Роды – это сложный и болезненный процесс для организма женщины. Но если знать как правильно себя вести, то можно относительно легко перенести схватки и снизить болевые ощущения. Сегодня подготовку к родам беременные женщины могут пройти в специализированных школах будущих мам. Опытные доктора на занятиях расскажут о том, как проходят роды и как нужно ухаживать за новорожденным в первые месяцы жизни. В процессе общения с профессионалами женщины получат всю необходимую психологическую поддержку. Также на занятиях большое внимание физической подготовке.
Особенности
Любая школа будущих мам предлагает теоретическую и практическую часть. Доктора дают советы беременным женщинам по правильному питанию и рассказывают о грамотном поведении во время родоразрешения. Это позволит снизить психологический дискомфорт. В частности важно запомнить определенные позиции и научиться правильно дышать, чтобы упростить роды.
Практические занятия предусматривают проведение специальной гимнастики, которая направлена на:
- Растяжку мышц.
- Стабилизацию дыхания.
- Нормализация работы сердца.
Для любой женщины роды, особенно первые, всегда связаны с сильным стрессом. Определенной опасностью в целом и для ребенка, и для женщины является неподготовленность к родоразрешению. Растерявшись, роженица может начать неадекватно воспринимать рекомендации акушеров. Если же женщина понимает, как происходят роды и знает как себя вести, то в большинстве случаев, удается снизить болевые ощущения и родить ребенка без стресса.
Как известно важным фактором правильного развития и хорошего самочувствия новорожденного является грудное вскармливание. Но, очень часто этот процесс вызывает сложности у многих беременных женщин. В школах будущих мам педиатры расскажут как нужно прикладывать ребенка к груди и как сформировать сосок, чтобы исключить его травмирование. Доктора на занятиях расскажут о необходимости правильного сцеживания и подскажут наиболее удобные позы для вскармливания.
Важным в школах будущих мам также является общение между женщинами. Это позволяет поделиться проблемами и подсказать друг другу варианты их решения.
