Достигая среднего возраста, практически каждый мужчина сталкивается с потерей мужской силы. Хотя от этого могут страдать и молодые люди. Причин снижения потенции существует много и стесняться этого не стоит, а лучше воспользоваться способами ее восстановления.
Для поднятия потенции существует масса способов, которые приведены на сайте moelibido.ru как в домашних условиях, так и нет. В любом случае желательна консультация со специалистом в этом деле. Для решения такой проблемы необходимо знать причины, которые к ней привели. Половая дисфункция может быть вызвана как функциональными нарушениями, инфекционными заболеваниями, воспалительными процессами, а также часто виной всему выступает стресс, который испытывает практически каждый мужчина в мире. Кроме того, половой контакт может быть чисто физическим, без присутствия возбуждения. В таком случае о полноценном функционировании всего организма нельзя сказать.
Для того, чтобы повысить мужское либидо, необходимо пересмотреть витание и добавить в него продукты, которые будут содержать магний, фтор, никель, селен, калий цинк, холестерин, а также витамины D, В, А, С, Омега-3, йод. Всё это будет способствовать укрепления нервной системы. Очень полезно включать в меню морепродукты, зелень, продукты содержащие полезные жиры (яйца, сыр, масло сливочное, сало, сметана). А если каждое утро съедать ложку орехов вместе с мёдом, то можно в скором времени ожидать появление сексуального желания. Нельзя также забывать и про овощи фрукты. Они полезны как для всего организма в целом, так и для половой системы. Бананы, арбуз, клюква, клубника, инжир. Кстати арбуз считается природной «виагрой», за счет того, что способствует улучшению кровообращения. Среди овощей стоит выделить чеснок, хрен и имбирь.
Пряности тоже имеют свойства для улучшения мужского влечения. Так стоит разнообразить свою пищу кардамоном, карри, шафраном и даже красным острым перцем. Очень важно не переусердствовать с кардамоном. Он подавляет потенцию, если принимать его много и наоборот в малых дозах увеличивает.
Если говорить о сладостях, то стоит отдельное внимание уделить шоколаду. Так что сладкоежки могут выдохнуть и уминать шоколадки и с удовольствием, и с пользой. Какао, такой продукт, который благотворно влияет и на потенцию, и на настроение в целом.
Путем изменения рациона питания улучшиться не только потенция, но и общее состояние организма. Мужчина через время будет чувствовать себя намного лучше, и самое главное, что сексуальная функция восстановится.
