Здоровье

Большинство людей, особенно женщины, чуть ли не всю жизнь ведут борьбу с лишним весом, пробуют различные методы, чтобы достичь своей цели. Диеты – не решение проблемы, ведь они дают кратковременный эффект. А вот спорт...

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях представляют собой комплекс, предназначенный для укрепления тазового дна и интимных мышц. Разработаны данные упражнения были в 40-х годах прошлого столетия в США врачом-гинекологом Арнольдом Кегелем специально для...

Если вы новичок в спорте, то нужно начинать с изучения материала. Обязательно, стоит почитать о всех видах нагрузки. Как ее правильно подавать. Не стоит сразу брать большие веса. Надо выучить технику выполнения. Это важно, чтобы не возникло никаких проблем со здоровьем. Начало всей тренировки —...

Эндометриоз представляет собой патологию, при которой ткань, локализующаяся в норме на внутренней стороне матки (эндометриоидная), обнаруживается в других органах. Чаще это нетипичные для этой ткани места репродуктивной половой системы. Но может обнаруживаться она даже...

Не секрет, что разгрузочные дни не просто полезны для организма, но еще и способствуют похудению. Это давно признали и врачи, и диетологи. Поэтому можно смело устраивать себе время от времени такие разгрузочные дни для...

Многие девушки привыкли раз в месяц делать разгрузочные дни, это вполне нормально и полезно. Но когда наступает беременность, девушка попадает в тупик, ведь многие вещи, ранее дозволенные теперь недопустимы. Непонятная ситуация получается и с разгрузочными днями, ведь если к ним привыкаешь, то потом...

День X назначен — вы решили провести разгрузочный день. В таком важном для поддержания здоровья деле нужно не забывать о двух вещах: Начать разгрузочный день нужно правильно. И закончить его — тоже. Проведение разгрузочных дней — отличный способ заставить встряхнуться организм — очистится от шлаков, отдохнуть от мегатонн...

Разгрузочные дни — не то же самое что диета. Их проводят, в первую очередь, не с целью похудения, а чтобы дать организму немного отдохнуть за счет снижения потребляемых калорий до минимума. Диетологи говорят, что имея избыточный весь, проводить разгрузочные дни пару раз в неделю просто...

Часто встречающийся дефект слизистой оболочки шейки матки, выражающийся в язвенном поражении ее поверхности, в медицине носит название эрозии. Эрозия шейки матки при беременности проблема возникающая довольно часто. Видов эрозий несколько, каждая имеет свои особенности...

Вегетарианскую диету очень часто прописывают людям, у которых больные почки, а также людям больными ожирением. Кроме того, отказ от мяса, птицы и любого рода продуктов животного происхождения помогут быстро за две недели сбросить около...