Содовые ванны для похудения — как принимать для получения быстрого результата

Ванна с содой — один из способов похудения, позволяющее не только эффективно снизить лишний вес, но и принести пользу для организма. Содовый раствор благоприятно влияет на внешний вид кожного покрова, ногтевых пластин, очищает поры.

Но, используя данную методику, требуется знать, как правильно принимать ванну не навредив здоровью. Рассмотрим основные рецепты приготовления раствора для проведения процедуры.

Действительно ли содовая ванна поможет похудеть

Основное действие методики заключается в нагревании организма. Приняв горячую ванну с содовым раствором, тело человека испытывает шок, происходящий из-за спазма сосудов. Кровеносные сосуды расширяются, а затем суживаются. Организм начинает регулировать температуру, медленно снижая. Благодаря потоотделению происходит охлаждение кожного покрова.

Снижению лишнего веса способствует щелочь, появившаяся из-за пищевой соды. Во время терморегуляции через открытые поры выходит излишняя влага.

Похудение на 7 кг за 10 процедур — рецепт содовой ванны

При традиционном купании для снижения лишней массы требуется подготовить — пищевую соду растворенную в жидкости. Для усиления действия разрешается добавлять дополнительные компоненты — эфирные масла, соль морская, лекарственные травы. После первого проведенного сеанса кожа станет более мягкой.

Польза от соды

Проблема лишнего веса актуальна и сегодня. Быть стройной несложно если соблюдать принципы правильного питания, выполнять активно физические упражнения, ходить на массаж и проводить различные косметические процедуры. Ванны с пищевой содой — безопасный метод, избавляющий от лишних килограмм. По отзывам видно, что человек за 1 процедуру способен потерять до 500 грамм.

Процедура славится и другими положительными качествами:

1. Ускоряет процесс выведения токсинов, шлаков из организма.
2. Выводит из глубоких слоев застоявшуюся жидкость, оказывая антицеллюлитное действие.
3. Устраняет неприятные, зудящие ощущения.
4. Смягчает грубые места.
5. Способствует ускоренной очистке лимфатической системы.
6. Укрепляет центральную нервную систему.
7. Борется с грибковыми инфекциями.

Недостатки процедуры

Несмотря на все положительные качества процедуры, важно помнить, что неправильно применение раствора способно нанести сильный вред здоровью человека.

Диетологи утверждают, что данная методика не столько полезна, сколько опасна. Пищевая сода обезвоживает (высушивает) организм. Возможно появление негативных процессов в организме:

• увеличивается риск образования тромбов;
• спазм сосудов;
• дисфункция сердечной мышцы;
• резкое повышение артериального давления;
• усиливается рост злокачественных клеток.

Также читайте, как использовать лимон для похудения

Про гречневую диету с кефиром для похудения, узнайте тут

Пилатес для похудения — упражнения и отзывы: https://clever-lady.ru/health/sport/uprazhneniya-dlya-pohudeniya-s-pomoshhyu-pilates-otzyvy-pohudevshih.html

Классический вариант ванны с содой

Для приготовления требуется подготовить:

• гидрокарбонат натрия — 200 г;
• вода теплая — 1 л.

В указанном количестве жидкости растворить основной ингредиент, хорошо перемешав. Налить теплую воду и добавить полученный раствор. Погрузиться на четверть часа.

Ванна с содой и солью для похудения

Для приготовления требуется подготовить:

• гидрокарбонат натрия — 200 г;
• морская соль — 90 г;
• вода — 1,5 л.

В небольшую емкость вылить указанное количество жидкости, засыпать сыпучие продукты. Перемешивая, дождаться полного растворения сыпучих продуктов. Вылить состав в подготовленную воду. Состав оказывает благоприятное влияние на кожный покров, подтягивая его.

Антицеллюлитная ванна с содой

Для получения антицеллюлитного эффекта к щелочному раствору рекомендуется добавить смесь эфирных масел. Для уменьшения «апельсиновой корочки» используют эфиры:

• можжевельника;
• лимона;
• грейпфрута;
• апельсина;
• мандарина.

250 грамм гидрокарбната натрия растворить в 1,5 литрах теплой воды. Полученный состав соединить с жидкостью, добавить несколько видов масел по 3 капли выбранных. Перемешать и погрузиться в приятную атмосферу.

Другие эффективные рецепты содовых ванн

Существуют и другие рецепты приготовления оздоровительных процедур на основе пищевой соды. Предлагаем рассмотреть несколько вариантов:

1. Соль, имбирь и гидрокарбонат натрия. 3 ст.л сушенного, пряного корня залить 1 литром крутого кипятка. Поставить емкость с содержимым на плиту, закипятить. Варить 10 минут, снять с огня. Прикрыть настаивать 20 минут. Спустя указанное время процедить, добавить 1,5 стакана морской соли и 200 г соды. Перемешать до полного растворения и вылить в подготовленную ванну с водой. Опуститься в состав, просидеть 20 минут.
2. Черная глина и сода. Смешать ингредиенты в пропорции 1:1. Сначала растворить в отдельной миске, а потом вылить в ванну. Процедуру проводят в течение 10–20 минут.
3. С горчицей и содой. Готовится по принципу вышеописанных рецептов. Потребуется подготовить 60 г сухой горчицы, 10 г соды. Процедуру проводят при отсутствии аллергической реакции на жгучий порошок.

Основные правила для повышения эффекта

Для достижения результата рекомендуется ознакомиться с рядом правил:

1. Запрещено принимать ванны с щелочным раствором утром. Рекомендованное время — перед сном.
2. Терапия состоит из 10 процедур. Проводятся через день. Длительность по времени не должна превышать 20 минут.
3. Оптимальная температура воды — 35–56 градусов.
4. Тело вытирать после ванны нельзя, достаточно поверх надеть махровый халат. В противном случае тело потеряет тепло и результата достигнуто не будет.
5. Трапезничать разрешается спустя 60 минут после проведения процедуры.
6. Погружаться в раствор полностью строго запрещено. Воду набирают по пояс, грудь и плечи поливают ковшиком.

Кому противопоказаны такие ванны

Процедуру запрещено проводить при:

• злокачественных и доброкачественных опухолях;
• высоком артериальном давлении;
• высоком уровне сахара в крови;
• варикозном расширении вен;
• гриппе, ОРВИ;
• наличии ран, кожных инфекционных заболеваний;
• патологиях органов половой системы;
• вынашивании ребенка и естественном вскармливании.

При хронических заболеваниях, горячая вода с содой могут принести сильный вред. Поэтому во время купания важно следить за состоянием, при недомогании, стоит прекратить прием.

Реальные истории похудения

Ирина, 25 лет

Использовала содовую ванну курсами по 10 процедур в течение 2 месяцев. По снижению веса результата не увидела. Заметила лишь одно — улучшить самочувствие, появился тонус.

Людмила, 30 лет

Ванна с содой для похудения в домашних условиях заинтересовала меня сразу. Перед процедурой и после нее проводила контрольное взвешивание. В результате каждый раз уходило по 250–300 грамм. Для себя сделала вывод, что косметические сеансы лучше проводить в сочетании с диетическим питанием и регулярными физическими нагрузками.

Смотрите видео, как принимать содовые ванны для похудения за 10 сеансов: