Питание

Морепродукты являются важной частью рациона любого человека. В них содержатся большое количество полезных элементов: аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты (омега-6, омега-3), микро и макроэлементы (фосфор, йод, железо, селен, калий, медь, кальций), а  также витамины группы...

Выпадение волос относится к потере волос из-за увеличения скорости выпадения волос и отсутствия их замены новым ростом волос. Лучшее лекарство это витамины, маски и другие добавки могут безопасно приниматься в качестве решения проблемы выпадения...

Гастрит – это заболевание, связанное с воспалением стенки желудка. При остром воздействии раздражающих процессов, слизистая оболочка начинает искажаться. Это приводит к болям в животе, рвоте и другим расстройствам желудочно-кишечного тракта. Острый гастрит прогрессирует в течение...

"Я хочу похудеть" - фраза, которая порождает разочарование и даже одержимость, поскольку это долгий и трудный процесс, который многих приводит в отчаяние. Необходимые физические нагрузки и режим питания могут быть стрессовыми, что часто приводит...

Минеральная вода – это вода, которая содержит большое количество минералов и микроэлементов, которые могут быть полезны для здоровья. В этой статье мы рассмотрим некоторые из преимуществ минеральной воды, а также противопоказания ее употребления. Польза минеральной...

Красота женщины зависит не только от ее стройного тела. У нее должны быть ухоженные густые волосы, длинные крепкие ногти, густые брови и ресницы. На диете даме для этого не хватает необходимых микроэлементов, например, кальция....

С возрастом человек начинает сталкиваться со многими проблемами. Он уже не может выполнять такой же объем дел, как в молодости. При этом многие жалуются на недостаток энергии, общую подавленность, апатичность и другие состояния, которые...

Жители мегаполиса часто употребляют фастфуд и редко комплексно полноценно питаются. В сочетании с малоподвижным образом жизни это может привести к ожирению и проблемам со здоровьем. Чтобы скорректировать свой рацион, обращаются к нутрициологам. Но в...

Витамин D3 иначе называют солнечным. Его недостаток может негативно отразиться на работе практически любого органа. Например, это необходимое вещество для поддержания иммунитета. Оно помогает клеткам различных тканей размножаться, на чем основан процесс регенерации повреждений...

Биологически активные добавки (БАДы) представляют собой продукты, которые предназначены для дополнительного обеспечения организма витаминами, минералами, растительными экстрактами и другими биологически активными веществами. Использование БАДов женщинами может быть оправдано различными причинами, включая улучшение общего состояния...