Спорт

Легкая атлетика считается одним из наиболее безопасных для здоровья любого человека видов спорта. Это поистине королева спорта, как ее называют в народе, поскольку легкая атлетика вмещает множество интересных спортивных дисциплин. Она легкодоступна для каждого,...

Каждый тренировочный процесс включает в себя приседания. Эти упражнения положительно влияют не только на фигуру, но и на состояние здоровья. Для достижения быстрого эффекта, девушке необходимо знать, как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы в...

Лечебная физкультура с давних времен применялась многими специалистами. Это комплекс упражнений, который оказывает положительное действие на все органы человека. Как правило, ЛФК необходимо при реабилитации после заболеваний опорно-двигательного аппарата, в качестве профилактики болезней. Наверное, многие...

Движение — это жизнь. Поэтому, заниматься спортом нужно, даже, если нет возможности ходить в зал, бегать по утрам и т. д. Не должно быть никаких оправданий. Даже очень занятой человек, ведущий, преимущественно, сидячий образ жизни, может подобрать для...

Эспандер можно отнести к одним из самых универсальных спортивных тренажеров, имеющих целый ряд преимуществ. Он пользуется огромной популярностью, как у женщин, так и у мужчин, благодаря тому, что позволяет выполнять большое количество различных упражнений. К...

Те, кто хоть немного интересовался тренировками, знает о том, что они делятся на: силовые и кардио. Если большинство мужчин делает акцент именно на силовых тренировках, чтобы накачаться, набрать мышечную массу, то женщины больше предпочитают...

Боди-балет – это сочетание хореографии с элементами классики, йоги и пилатеса. Его родоначальницей считают немецкую балерину Лотте Берк, которая в начале 60-х годов 20 века создала комплекс упражнений, чтобы быстрее восстановиться после травмы. Каждое...

Как похудеть с помощью пилатес и какие упражнения лучше использовать для снижения веса? Каковы отзывы худеющих с помощью пилатес дома? Помогает ли пилатес похудеть? Пилатес ─ это комплекс спокойных, размеренных физических упражнений, с умеренной, физической нагрузкой....

Спорт может быть отличным способом оставаться в форме и оставаться здоровым, но заставить себя заниматься им на самом деле может оказаться непростой задачей, подробнее на сайте https://wowfit.ru/. Вот несколько советов, которые помогут вам заставить...

Сегодня многие люди стремятся заниматься спортом, правильно питаться. Для этого в современном обществе есть все условия. Если ранее желающие не могли себе позволить занятия фитнесом в силу разных обстоятельств, то сегодня это все доступно. Для...